Všetko nové na jednom mieste
Nové články každý týždeň. Nižšie nájdete aj to, čo vám medzitým ušlo.
Nástroje a kalkulačkyRaňajky, ktoré pridajú roky
Vyber 1-2 suroviny, ktoré máš doma, a nájdeme recept z dostupných ingrediencii.
Čítať článok
Výživa a stravaElektrolyty: kedy ich telo stráca a čím ich doplniť
Sodík, draslík, horčík a vápnik: čo robia a čo signalizuje ich nedostatok. Sedem situácií, keď ich strácate, čo piť a…
Čítať článok
Nástroje a kalkulačkyKoľko vody denne potrebujete? Kalkulačka
Zadáte vek, hmotnosť, aktivitu a vonkajšiu teplotu a za 30 sekúnd dostanete dennú potrebu tekutín v mililitroch aj harmonogram, kedy…
Čítať článok
Veda a výskumVírus Ebola z pohľadu vedy: Fakty, mechanizmy šírenia a prečo nie je dôvod na paniku
Čo je to za ochorenie, ako sa rozšieruje a prečo sa netreba báť.
Čítať článok
Myseľ a dušaKaždá hodina pohybu ti pridá tri hodiny života. Čím skôr začneš, tým viac získaš
„Pohyb nie je trest. Je to jediná investícia s garantovaným výnosom." — Dr. John Scharffenberg, lekár a nutričný vedec, 100…
Čítať článok
Myseľ a dušaTajomstvo vatikánskej ochranky: Prečo najstráženejšieho muža planéty chránia päťdesiatnici?
50tnik je v mnohom lepší a funkčnejší ako 25 ročný vyšportovaný muž vo vrcholnej forme. Pri ochrane pápeža je jasnou…
Čítať článok
Štýl životaSlovenská elita na stope večnej mladosti: Vedci, ktorí menia pohľad na starnutie
Zatiaľ čo svet upiera zrak na miliardové projekty v Silicon Valley, aj u nás pracujú vedci, ktorí menia pohľad na…
Čítať článok
Myseľ a dušaDeti a smartfóny: Skutočný vplyv technológií podľa najnovších výskumov a ako ho zvládnuť
Najnovšie výskumy ukazujú, že problémom nie je samotná obrazovka, ale vek prvého smartfónu, nočné používanie, sociálne siete a to, čo…
Čítať článok
Myseľ a duša„Už? To nemôže byť pravda. Nedočítala som knihu.“
Toto je príbeh o tom, čo sa stane s ľudským mozgom, telom a vnímaním reality, keď ho odstrihneš od slnka,…
Čítať článok
Veda a výskumMlieko a dlhovekosť: čo hovorí veda, ktoré mýty sú lži a kedy ho piť
Mlieko pijeme tisíce rokov. Reklamy nám sľubujú silné kosti, kritici varujú pred rakovinou. Kde leží pravda? Nedávno bol Svetový deň…
Čítať článokNajčítanejšie
Chrípka a dlhovekosť
Prečo chrípka vo vyššom veku berie svaly aj kondíciu a čo pred sezónou naozaj funguje.
Kalkulačka dlhovekosti
Desať faktorov podložených vedou. Za dve minúty.
Cholesterol: LDL, HDL, non-HDL a triglyceridy
Čo znamenajú čísla z odberu a aké máte mať vy.
Štyri pomôcky pre ľudí s vysokým tlakom
Ako merať tlak doma správne a sedemdňový denník.
Cukor v krvi a prediabetes
Hodnoty glykémie a HbA1c a čo pomáha, kým sa to dá otočiť.
Silový tréning pre dlhovekosť
Päť tréningových plánov zadarmo.