Nemusíte na to byť sami
O zdraví a dlhovekosti toho vieme dosť a je našou radosťou odovzdávať to ďalej. Napíšte nám, príďte sa pozrieť do klubu alebo si len prečítajte, kto za týmto portálom stojí a prečo mu môžete veriť.
Kto za tým stojí
Jozef Černek
Takmer tridsať rokov pracujem v oblasti doplnkov stravy a dvadsaťpäť rokov študujem tradičnú čínsku medicínu. Nehrám sa na vedca ani na lekára — mojou úlohou je preosiať tisíce strán štúdií a hodiny odborných podcastov a priniesť z nich to podstatné. V slovenčine a v podobe, ktorá sa dá reálne použiť.
Píšem len o veciach, ktoré som si buď overil v odborných zdrojoch, alebo vyskúšal na sebe. Prípravky, o ktorých tu hovorím, užívam sám a dostávajú ich aj moje deti. To nie je dôkaz účinnosti — je to však dôvod, prečo o nich hovorím.
Som riaditeľom a konateľom spoločnosti Energy spol. s r. o. Tento portál je však mojím osobným dielom — píšem ho vo voľnom čase, vyberám si témy sám a nesiem za obsah osobnú zodpovednosť.
Ak vám niečo nie je jasné alebo si neviete rady, kde začať, pokojne mi napíšte alebo zavolajte. Odpovedám sám.
Mgr. Júlia Černeková — Farmaceutka Julka
Moja manželka a vyštudovaná farmaceutka. Práve ona je ten človek, ktorý sa pýta „a máš na to zdroj?“ skôr, než čokoľvek pustím von. Pri liekoch, interakciách a dávkovaní má posledné slovo ona.
Na svojich profiloch pravidelne odpovedá na otázky o doplnkoch výživy, o tom, čo sa s čím dá kombinovať a čo naopak nie. Poradí vám zadarmo — stačí napísať.
Ako sa nám ozvať
Vyberte si, čo vám vyhovuje. Na všetko odpovedáme a nič z toho nič nestojí.
Najspoľahlivejšia cesta. Odpisujem zvyčajne do dvoch pracovných dní — niekedy skôr, ale nesľubujem, čo nemôžem dodržať.
Napísať e-mail Telefón 0905 405 455Ak je to na dlhšie vysvetľovanie, zavolajte. Ak sa nedovoláte, som pravdepodobne na stretnutí — napíšte správu a ozvem sa.
Zavolať Osobne Príďte do Klubu EnergyBratislava, Košice, Martin, Nitra, Nová Dubnica, Prešov, Prievidza, Trnava a Komárno. Poradenstvo, konzultácie aj obyčajná reč.
Nájsť najbližší klub Otázky o prípravkoch a liekoch Farmaceutka JulkaInterakcie s liekmi, dávkovanie, tehotenstvo a dojčenie, deti. Odborné otázky patria jej.
Napísať na Instagrame Členstvo Registrácia v Klube EnergyKlubové ceny, magazín VITAE desaťkrát ročne, vernostný program a prístup na podujatia.
Zaregistrovať saS čím vám vieme pomôcť — a s čím nie
Radšej to poviem na rovinu hneď, nech nikto nečaká niečo, čo nemôže dostať.
- Neviete, kde začať, a strácate sa v množstve informácií
- Chcete vedieť, či sa dá prípravok kombinovať s vaším liekom
- Potrebujete pomôcť s výberom podľa veku alebo situácie
- Nerozumiete niečomu z článku a chcete to vysvetliť po ľudsky
- Našli ste na webe chybu alebo neaktuálny údaj
- Chcete tlačenú Príručku dlhovekosti alebo informácie o klube
- Určiť diagnózu alebo posúdiť vaše výsledky vyšetrení
- Odporučiť vysadenie alebo zmenu liekov — to patrí lekárovi
- Nahradiť liečbu prípravkami alebo bylinkami
- Riešiť akútny stav — pri ňom volajte lekára alebo 155
- Sľúbiť konkrétny výsledok. Nikto poctivý vám ho nesľúbi
Aj na duševné zdravie je tu pomoc
Ak prežívate ťažké obdobie alebo máte obavy o niekoho blízkeho, nečakajte na to, kým bude horšie. Linka dôvery Nezábudka 0800 800 566 a internetová poradňa ipcko.sk sú nonstop, bezplatné a anonymné. Pri bezprostrednom ohrození života volajte 112.
Viac o tom, prečo psychiater nie je strašiak, píšem v článku Oplatí sa vôbec riešiť dlhovekosť?
Ako to je s prípravkami
Áno, spolupracujem s Energy. Hovorím to nahlas.
Portál dlhovekost.energy je previazaný so značkou Energy a nie je to tajomstvo — píšem to sem, do článkov aj do upozornení. Chcem, aby ste to vedeli a mohli si to pri čítaní započítať.
Zároveň platí, že väčšina obsahu na tomto webe nie je o doplnkoch. Pohyb, spánok, vzťahy a zvládanie stresu majú najväčší dopad na dĺžku života a nestoja ani cent. Keby ste odtiaľto nikdy nič nekúpili a len chodili viac pešo, spravili by ste pre seba viac než človek, ktorý berie desať prípravkov a sedí pri tom pred obrazovkou.
Prečo hovorím práve o Energy, čo od doplnkov čakať a čo od nich čakať nemôžete, rozoberám podrobne v článku Doplnky stravy: čo od nich naozaj čakať.
Transparentnosť a ochrana údajov
- Prevádzkovateľ stránky
- Energy spol. s r. o., IČO: 36521442
Kontaktná osoba: Jozef Černek, riaditeľ a konateľ spoločnosti
E-mail: cernek@energy.sk · Telefón: 0905 405 455 - Autorstvo obsahu
- Portál dlhovekost.energy je osobným dielom Jozefa Černeka. Články, výber tém aj názory v nich sú jeho vlastné a nepredstavujú oficiálne stanovisko spoločnosti. Pri témach súvisiacich s liekmi a doplnkami konzultuje obsah s Mgr. Júliou Černekovou, farmaceutkou.
- Ako pracujem so zdrojmi
- Vychádzam z odbornej literatúry, populačných štúdií a stanovísk odborných spoločností. Zoznam databáz a postup overovania nájdete na stránke Zdroje a metodika.
- Ak nájdete chybu
- Napíšte mi na cernek@energy.sk. Chybu opravím a pri podstatnej zmene to pri článku uvediem. Nie som neomylný a oceňujem, keď ma niekto opraví.
- Ochrana osobných údajov
- Osobné údaje spracúvame v súlade s nariadením GDPR. Podrobne — aké údaje, prečo, ako dlho a aké máte práva — nájdete v dokumente Zásady ochrany osobných údajov.
- Newsletter
- Ak sa prihlásite na odber, použijeme vašu e-mailovú adresu výhradne na posielanie noviniek z portálu. Neposkytujeme ju tretím stranám a odhlásiť sa môžete kedykoľvek odkazom v pätičke ktoréhokoľvek e-mailu. Viac v Zásadách ochrany osobných údajov.
- Súbory cookie
- Web používa cookies na základnú funkčnosť a na anonymné meranie návštevnosti. Svoj súhlas môžete kedykoľvek zmeniť alebo odvolať — podrobnosti sú v Zásadách ochrany osobných údajov.
Tento web nenahrádza lekára
Obsah portálu má informačný a vzdelávací charakter, vychádza z populačných priemerov a nenahrádza odbornú lekársku starostlivosť, diagnostiku ani liečbu. Nie je odporúčaním na vysadenie alebo zmenu liekov.
Doplnky stravy nie sú liekmi, neslúžia na liečbu ani prevenciu ochorení a nenahrádzajú pestrú a vyváženú stravu ani zdravý životný štýl. Odporúčané dávkovanie neprekračujte. Pri chronickom ochorení, užívaní liekov, v tehotenstve, počas dojčenia a u detí konzultujte užívanie akýchkoľvek doplnkov s lekárom alebo lekárnikom.
Pri zdravotných ťažkostiach sa vždy obráťte na svojho lekára. Pri akútnom stave volajte 155 alebo 112.
Kým čakáte na odpoveď
Ak ste tu prvýkrát, tieto články sú dobrý začiatok. Sú medzi nimi aj staršie, ktoré sa čítajú stále — a podľa mňa právom.
Kalkulačka dlhovekosti vám za dve minúty ukáže, ktorá oblasť vás brzdí najviac. Zadarmo a bez registrácie.
