Výživa a strava – Dlhovekosť

Prečo nemusíte držať prísne diéty a ako začať krok za krokom

21. augusta 2026

Ako začať s chudnutím a na čo sa sústrediť aby sme sa nezbláznili

13. augusta 2026

Mikrobióm · os črevo – mozog Baktérie, ktoré vám hovoria do nálady Ešte pred dvadsiatimi rokmi by vám za tvrdenie,

13. augusta 2026

Strava je to čo sa ovplyvňuje najlahšie. Vyberal som ju tak aby nezrujnovala a bola dostupná v našich obchodoch.

11. augusta 2026

Prečo v strese túžime po sladkom? Pozrite sa na úlohu kortizolu, spánku, kofeínu a pohybu a získajte praktický plán bez diét a výčitiek.

9. augusta 2026

Doplnky stravy a dlhovekosť Keby som mohol brať len tri veci, bral by som tieto. Prešiel som celé portfólio Energy

7. augusta 2026

Ako to je so stravnými doplnkami? Koľko môžu pomôcť a prečo o nich píšem?

6. augusta 2026

Cvičíte a chcete vedieť či by vam kreatín naozaj pomohol? A koľko treba zjesť vlastne bielkovín?

4. augusta 2026

Bielkoviny sú dôležitou súčasťou našeho jedálnička, najnovśí vyskum dokonca tvrdí že sú oveľa dôležitejšie pre dlhovekosť ako sme si mysleli.

3. augusta 2026

Predlžuje ovocie život? Jednoznačne áno, aj to naše slovenské. Článoček o tom ako to funguje, ale aj ako ovocie skladovať a ako a kedy ho konzumovať.

2. augusta 2026

Prípravok ktorého účinky sú naozaj úžasné. Pre dlhovekosť, ale predovšetkým pre prirodzené ženské bytie…