Zdravá kuchyňa – recepty z vašich surovnín
Večerný Kuchár | Dlhovekosť.energy ✦ Zdravá kuchyňa · Dlhovekosť ✦ VečernýKuchár Vyber 1–2 suroviny, ktoré máš doma, a my ti […]
Zdravá kuchyňa – recepty z vašich surovnín Read Post »
Mlieko a dlhovekosť: čo hovorí veda, ktoré mýty sú lži a kedy ho piť
Mlieko pijeme tisíce rokov. Reklamy nám sľubujú silné kosti, kritici varujú pred rakovinou. Kde leží pravda? Nedávno bol Svetový deň mlieka. Tak sa pozrieme na vedu — od prelomovej štúdie o biologickom starnutí až po praktické rady, kedy pohár mlieka skutočne pomôže.
Mlieko a dlhovekosť: čo hovorí veda, ktoré mýty sú lži a kedy ho piť Read Post »
Slnko a vitamín D: Druhá strana mince, ktorú sme vám dlhovali
Vitamin D ako mimoriadne dôležitý „vitamín“ a opaľovanie. Najme starší ľudia by mali pravidelne doplňať „Déčko“. Všetko čo by ste mali vedieť, od suplementácie po sprchovanie po opaľovaní.
Slnko a vitamín D: Druhá strana mince, ktorú sme vám dlhovali Read Post »
Vajcia – áno či nie? Áno! trikrát áno!
Vajcia boli roky nespravodlivo démonizované ako hrozba pre naše srdce a hladinu cholesterolu. Najnovšie prelomové štúdie z rokov 2025 a 2026 však prinášajú definitívny zvrat: táto dostupná potravina je v skutočnosti jedným z najsilnejších nástrojov na ochranu mozgu pred Alzheimerovou chorobou a kľúčovým spojencom v boji proti strate svalov po päťdesiatke. Zistite, prečo veda rehabilitovala vaječný žĺtok a ako správne načasovaná konzumácia vajec v kombinácii s pohybom dokáže výrazne spomaliť vaše biologické starnutie.
Vajcia – áno či nie? Áno! trikrát áno! Read Post »
Vedci konečne zistili prečo ľudia, ktorí pijú kávu, žijú dlhšie
ľudia, ktorí pravidelne pijú kávu, žijú dlhšie. Majú nižší výskyt Alzheimerovej choroby, Parkinsonovej choroby, srdcových ochorení a niektorých druhov rakoviny. Veda zistila prečo.
Vedci konečne zistili prečo ľudia, ktorí pijú kávu, žijú dlhšie Read Post »
Májová bryndza: Slovenský probiotický unikát pre zdravie a dlhovekosť
Bryndza je náš naozajstný národný poklad. Prečo? Tu sa dočítate a prezradíme vám aj nezvyčajné recepty.
Májová bryndza: Slovenský probiotický unikát pre zdravie a dlhovekosť Read Post »
Sila prírody: Ktoré prípravky z portfólia Energy najlepšie podporujú dlhovekosť?
Ktoré stravné doplnky naozaj fungujú tak, že vám predĺžia život.
Sila prírody: Ktoré prípravky z portfólia Energy najlepšie podporujú dlhovekosť? Read Post »
Od zdravého čreva k čistému mozgu: Ako Qi Drink podporuje glymfatický systém a dlhovekosť
Dlhovekosť je úzko spätá s rešpektovaním prírodných biorytmov (cirkadiánneho rytmu). Qi drink pite pravidelne ráno. Astragalus obsahuje špecifické molekuly (napr. cykloastragenol), ktoré dokážu stimulovať enzým telomerázu.
Vitamín D: Ako si v strednom veku chrániť mozog pred Alzheimerovou chorobou
Vitamín D je kľúčový pri ochrane vášho mozgu. Napríklad pred Alzheimerovou chorobou. Je ale dôležité brať ho v strednom veku.
Vitamín D: Ako si v strednom veku chrániť mozog pred Alzheimerovou chorobou Read Post »
Definitívny sprievodca potravinami pre dlhý život
Čo jesť a čo nie? Prečo jablko hrýzť, prečo nevyhadzovať vodu v ktorej ste varili brokolicu. Prečo jesť parmezán?
Definitívny sprievodca potravinami pre dlhý život Read Post »