Priemerný vek cimrmanovského súboru je sedemdesiat rokov a lístky sú vypredané tri desaťročia. Čo o zmysle života, práci po dôchodku a riziku demencie naozaj hovoria štúdie, a čo robiť, keď svoju prácu nemilujete.
Nezastaviť sa: čo o dlhovekosti hovoria ľudia, ktorí stále hrajú Čítať viac
Dvestotridsať článkov, desať nástrojov, prvé ocenenie Googlu a odborný dohľad kardiológa. A štyri kilá dole. Čo sa za pol roka podarilo a čo nie.
Pol roka portálu: kam sme sa posunuli (a kam som sa posunul ja) Čítať viac
Pred šiestimi týždňami dvestopäťdesiat metrov, dnes tri kilometre. Čo mi zafungovalo pri behu, čo na to hovoria štúdie a prečo stačí menej, než si myslíte.
Poďme spolu behať. Ukážem vám, čo funguje mne Čítať viac
September je najväčší reštart roka a telo to vie. Prečo je práve teraz psychicky ťažko — a čo s tým viete spraviť ešte dnes večer.
Začína škola, s ňou strach, úzkosť. Prečo a ako z toho von. Čítať viac
Popísujem vám moju cestu chudnutia a naberania. A trochu o tom čo tu nájdete a čo to dalo mne.
Idem (zase raz) chudnúť. Čítať viac
Neznesiteľné mľaskanie či dýchanie nie je precitlivenosť. Týka sa 5 až 20 % ľudí. Ako ju spoznáte, čo podľa štúdií z roku 2026 zaberá a kde hľadať pomoc.
Mizofónia: Keď zvuk spúšťa boj o prežitie a ničí vzťahy (Skrytý nepriateľ dlhovekosti) Čítať viac
Hľadáte motiváciu ako sa dostať do posilovne – možno vám pomôže môj príbeh. Vlastne je ich niekoľko.
Ako sa prinútiť ísť do posilňovne – moja cesta Čítať viac
Umierajú športovci. Sused čo pravidelne cvičil z ničoho nič umrel… Aký zmysel vlastne má trápiť sa nejakou dlhovekosťou?
Oplatí sa vôbec riešiť nejakú dlhovekosť? Čítať viac
Ak sa chcete zorientovať v téme alebo na tomto webe, toto je vhodný článok na úvod pre vás.
Kde začať a čo si určite prečítať Čítať viac
10 jednoduchých cvikov, ktoré nám pomôžu udržať sa do 100vky a to v takom stave aby to stálo za to. Cvičenie už nie je o pálení kalórií. Je to váš dôchodkový fond pre fyzickú nezávislosť. Tu je 10 prepracovaných disciplín inšpirovaných Attiovým desaťbojom a praktický návod, ako na ne trénovať v bežnom živote.
Desaťboj storočných podľa Dr. P. Attiu a medicíny 3.0 Čítať viac
