Kde má vaše telo najväčšiu rezervu — a čím začať
Odpoviete na jedenásť otázok o tom, ako sa cítite a ako žijete. Dostanete prehľad piatich oblastí, tri konkrétne kroky, ktoré nič nestoja, a odporúčanie prípravkov Energy presne k tej oblasti, ktorá u vás pokrivkáva najviac.
Nie je to diagnostika a ani ňou byť nechce. Je to zorientovanie sa — a odrazový mostík.
Tento nástroj má dva ciele a ani jeden pred vami neskrývam. Prvý je pomôcť vám zorientovať sa a nastaviť si zdravší režim — a väčšina toho, čo vám vyjde, nestojí ani cent. Druhý je odporučiť vám prípravky Energy, ktoré k tomu sadnú.
Energy tie prípravky vyrába a predáva. Preto to píšem hneď na začiatku a nie petitom dole: aby ste si to pri čítaní výsledku mohli započítať. Zároveň platí, že žiadny doplnok stravy nenahradí spánok, pohyb ani jedlo — a keby ste si odtiaľto nikdy nič nekúpili a len začali viac chodiť pešo, spravili by ste pre seba viac než človek, ktorý berie desať prípravkov a sedí pri tom pred obrazovkou.
Skúste obnoviť stránku alebo ju otvoriť v inom prehliadači. Výpočet prebieha priamo vo vašom zariadení a bez JavaScriptu sa nespustí.
Odpovedajte podľa posledného mesiaca
Nie podľa toho, ako by ste chceli, aby to bolo. Čím úprimnejšie odpoviete, tým užitočnejší bude výsledok — a nikto sa ho okrem vás nedozvie.
Buďte k sebe úprimní. Väčšina ľudí svoju aktivitu nadhodnocuje. Ak váhate medzi dvoma možnosťami, vyberte tú nižšiu.
Nie je to zdvorilostná otázka. Kvalita vzťahov patrí medzi najsilnejšie faktory dlhovekosti, aké poznáme.
Podľa tejto voľby vyberieme hlavný prípravok. Ostatné oblasti sa vo výsledku objavia tiež.
Ako sprievodca funguje
Nesnaží sa robiť to, na čo nemá — nič nediagnostikuje a nič nemeria v laboratóriu. Robí niečo skromnejšie a v praxi užitočnejšie: zoradí vaše oblasti podľa toho, kde máte najväčšiu rezervu, a k najslabšej priradí konkrétny prvý krok.
| Oblasť | Čo sa hodnotí | Prečo práve to |
|---|---|---|
| Pohyb a sila | Týždenná aktivita a či posilňujete | Kardiorespiračná zdatnosť je najsilnejší jednotlivý prediktor úmrtnosti, aký v epidemiológii máme. Silový tréning k tomu chráni svalovú hmotu a kosti. |
| Energia a spánok | Ako sa cítite cez deň a ako spíte | Spánok je jediná vec, ktorú sa nedá ničím nahradiť. Nevyspatý človek horšie je, menej sa hýbe a horšie zvláda stres. |
| Psychika a vzťahy | Zvládanie napätia a blízkosť ľudí | Metaanalýza na vyše 300-tisíc ľuďoch ukázala, že silné sociálne väzby sa spájajú približne o polovicu vyššou pravdepodobnosťou prežitia. |
| Strava a trávenie | Zloženie stravy a pohoda po jedle | Nie je to len o tom, čo zjete, ale aj o tom, či to telo dokáže spracovať bez nepohody. |
| Telesné parametre | BMI a energetický výdaj | Orientačný rámec pre stravu. BMI nerozlišuje sval od tuku, preto ho dopĺňame odporúčaním merať obvod pása. |
Prečo práve prípravky Energy
Poviem to bez pátosu. Doplnok stravy nie je liek a nič nelieči. Je to doplnok — v pravom zmysle toho slova. Doplní to, čo v strave chýba, alebo podporí telo v období, keď dostáva zabrať viac než zvyčajne.
Pri niektorých látkach existujú tvrdenia, ktoré posúdil Európsky úrad pre bezpečnosť potravín a povolila Európska komisia. Napríklad že horčík prispieva k zníženiu vyčerpania a únavy, že vápnik a horčík prispievajú k udržaniu normálneho stavu kostí, alebo že EPA a DHA prispievajú k normálnej činnosti srdca pri dennom príjme 250 mg.
Kde takéto tvrdenie existuje, uvádzam ho. Kde neexistuje, opisujem prípravok tak, ako sa tradične používa — a netvárim sa, že to je to isté. To je celý rozdiel medzi poctivým odporúčaním a reklamou, ktorá sľubuje.
Pentagram® — päť elementov, päť koncentrátov
Jadrom portfólia je päť bylinných koncentrátov, ktoré vychádzajú z tradičnej čínskej medicíny a jej systému piatich elementov. Nie je to náhradná veda — je to iný spôsob, ako si usporiadať telo, a v Energy sa podľa neho prípravky priraďujú už tridsať rokov.
| Element | Prípravok | K čomu sa tradične priraďuje |
|---|---|---|
| Oheň | Korolen | Srdce, obeh a nervová sústava |
| Zem | Gynex | Hormonálna rovnováha, najmä u žien |
| Kov | Vironal | Dýchacie cesty a obdobia zvýšenej záťaže |
| Voda | Renol | Obličky, močové cesty, kosti a kĺby |
| Drevo | Regalen | Pečeň, trávenie a spracovanie tukov |
Klubové ceny a magazín VITAE
Ak vám z výsledku niečo sadne, ako člen klubu to máte za klubové ceny. K tomu magazín VITAE desaťkrát ročne a bezplatné poradenstvo terapeutov. Registrácia vás neviaže k odberu ani k nákupu.
Kedy doplnky nestačia
Ak máte trvalé alebo zhoršujúce sa ťažkosti, bolesť, dýchavičnosť, nechcený úbytok hmotnosti, dlhodobo zlý psychický stav alebo hodnoty z odberov mimo normy — neriešte to doplnkom. Objednajte sa k lekárovi. Doplnok v takej situácii nielenže nepomôže, ale môže odsunúť to, čo pomôcť má.
To isté platí pri tehotenstve, dojčení, u detí a pri chronickej liečbe. Bylinné prípravky nie sú neutrálne — napríklad Korolen obsahuje ľubovník, ktorý ovplyvňuje metabolizmus viacerých liečiv, a omega-3 sa musia zvážiť pri liekoch na riedenie krvi. Konzultácia je v týchto prípadoch nevyhnutná, nie odporúčaná.
Bratislava, Košice, Martin, Nitra, Nová Dubnica, Prešov, Prievidza, Trnava a Komárno. Terapeuti vám pomôžu s výberom a nič to nestojí.
Nájsť najbližší klub →Mgr. Júlia Černeková, vyštudovaná farmaceutka. Interakcie s liekmi, dávkovanie, tehotenstvo a dojčenie. Odborné otázky patria jej.
farmaceutka@energy.sk →Dôležité upozornenie. Tento nástroj má informačný a vzdelávací charakter. Nie je zdravotníckou pomôckou, nevykonáva diagnostiku a nenahrádza lekárske vyšetrenie, diagnózu ani liečbu. Výsledok je orientačný a vychádza z vašich vlastných odpovedí.
Prípravky Energy sú doplnky stravy, nie lieky. Nie sú určené na liečbu ani prevenciu ochorení a nenahrádzajú pestrú a vyváženú stravu ani zdravý životný štýl. Odporúčané dávkovanie neprekračujte. Pri chronickom ochorení, užívaní liekov, v tehotenstve, počas dojčenia a u detí konzultujte užívanie akýchkoľvek doplnkov s lekárom alebo lekárnikom.
Nástroj pripravila a prevádzkuje spoločnosť Energy spol. s r. o., ktorá spomínané doplnky stravy vyrába a predáva. Odporúčania prípravkov sú preto obchodným oznámením — považujeme za správne uviesť to priamo tu. Odpovede sa nikam neodosielajú a neukladajú; výpočet prebieha vo vašom prehliadači.
Čítanie je polovica. Druhá je zistiť, čo z toho platí pre vás.
Kalkulačka dlhovekosti prejde päť pilierov naraz a za dve minúty ukáže, ktorá oblasť vás brzdí najviac. Zadarmo, bez registrácie a nič sa neodosiela.
Spustiť kalkulačkuKlubové ceny na celé portfólio, magazín VITAE desaťkrát ročne a bezplatné poradenstvo terapeutov. Nezaväzuje vás k odberu ani k nákupu.
Obsah portálu má informačný a vzdelávací charakter a nenahrádza odbornú lekársku starostlivosť. Doplnky stravy nie sú liekmi a neslúžia na liečbu ani prevenciu ochorení. Prevádzkovateľ portálu, spoločnosť Energy spol. s r. o., predáva doplnky stravy — považujem za správne uviesť to pri každom článku. Otvorene o tom píšem v texte Čo od doplnkov naozaj čakať.
