Všetko nové na jednom mieste
Nové články každý týždeň. Nižšie nájdete aj to, čo vám medzitým ušlo.
Vironal: prečo po ňom ľudia na jeseň siahajú najčastejšie
Čo je vo Vironale, prečo patrí práve k jeseni a ako ho užívať. Pätnásť bylín v kvapkách, ich tradícia a úprimne aj to, čo o nich nevieme.
Čítať článok
Prevencia a zdravieVitamarin: omega-3 z rýb, keď ryby na tanieri chýbajú
Priemerný Slovák zje necelých 6 kilogramov rýb ročne. Čo o rybom oleji naozaj vie veda, prečo olej zo sardely a…
Čítať článok
Prevencia a zdravieHumáty z rašeliny: čo sú a prečo je október dobrý čas na Cytosan
Humáty vznikajú v rašeline stáročia a na seba viažu iné látky. Čo o nich vie veda, ktoré prípravky Energy na…
Čítať článok
Výživa a stravaDoplnky, ktoré odporúčam, keď tanier nie je dokonalý
Pestrá strava je základ, ale držať ju každý deň je náročné. Ktoré doplnky Energy odporúčam na každý deň, na zimu,…
Čítať článok
Výživa a stravaTridsať rokov v jednej tabuľke: ktorý prípravok Energy k akej diagnóze
Od roku 1996 vedieme tabuľku, ktorá k najčastejším diagnózam priraďuje prípravky Energy. Kto za ňou stojí, ako ju použiť a…
Čítať článok
Výživa a stravaChudnutie, pri ktorom neubudne sval
Pri bežnom chudnutí ide zo svalu pätina až tretina váhy. Pri osemhodinovom jedálnom okne dve tretiny, pri semaglutide až 45…
Čítať článok
Výživa a stravaKortizolový zámok: prečo žene v strese neschádza brucho a čo naozaj funguje
Prečo mama s dvoma deťmi chudne ťažšie než bezdetná influencerka, čo s tým má kortizol a čo naozaj funguje, keď…
Čítať článok
Výživa a stravaMyš na rožkoch a pravidlá EU
O tom či je zdravšie to čo jeme dnes, alebo v roku 1960
Čítať článok
Výživa a stravaPrejedli ste sa? Toto pomôže a čo nerobiť určite.
Mimoriadne účinný pomocník pri prejedení sa.
Čítať článok
Výživa a stravaPrečo nemusíte držať prísne diéty a ako začať krok za krokom
Ako začať s chudnutím a na čo sa sústrediť aby sme sa nezbláznili
Čítať článokNajčítanejšie
Chrípka a dlhovekosť
Prečo chrípka vo vyššom veku berie svaly aj kondíciu a čo pred sezónou naozaj funguje.
Kalkulačka dlhovekosti
Desať faktorov podložených vedou. Za dve minúty.
Cholesterol: LDL, HDL, non-HDL a triglyceridy
Čo znamenajú čísla z odberu a aké máte mať vy.
Štyri pomôcky pre ľudí s vysokým tlakom
Ako merať tlak doma správne a sedemdňový denník.
Cukor v krvi a prediabetes
Hodnoty glykémie a HbA1c a čo pomáha, kým sa to dá otočiť.
Silový tréning pre dlhovekosť
Päť tréningových plánov zadarmo.