Všetko nové na jednom mieste
Dva nové články každý deň. Nižšie nájdete aj to, čo vám medzitým ušlo.
Mobil, tablet a sociálne siete: berú alebo pridávajú nám roky?
Ak čakáte prísne negatívny článok budete sklamaný, s obrazovkami to až tak zlé nie je. Dokonca niekde život aj predlžujú.
Čítať článok
MotiváciaIdem (zase raz) chudnúť.
Popísujem vám moju cestu chudnutia a naberania. A trochu o tom čo tu nájdete a čo to dalo mne.
Čítať článok
Prevencia a zdravieRodičia starnú. Ako im pomôcť tak, aby to prijali
Pár overených rád ako zvládnuť starnutie rodičov.
Čítať článok
Štýl životaLETNÁ STRAVA PRE DLHÝ ŽIVOT
Strava je to čo sa ovplyvňuje najlahšie. Vyberal som ju tak aby nezrujnovala a bola dostupná v našich obchodoch.
Čítať článok
Spánok a relaxAko sa naozaj vypnúť na dovolenke
Aj vam sa stalo, že na dovolenke ochoriete? Ono sa to deje a má to aj svoj názov. O tom…
Čítať článok
Myseľ a dušaSex a dlhovekosť …
Ak chcete dlho žiť venujte sa sexu najmä v strednom veku. (prepracovaný článok)
Čítať článok
MotiváciaOplatí sa vôbec riešiť nejakú dlhovekosť?
Umierajú športovci. Sused čo pravidelne cvičil z ničoho nič umrel... Aký zmysel vlastne má trápiť sa nejakou dlhovekosťou?
Čítať článok
Štýl životaRady pre 30-tnikov
20+základy 30+ste tu 40+zlom 50+obrana 60+sila 70+nezávislosť 80+zlatá éra Tridsiatka je dekáda, v ktorej začínate mať naozajstný vplyv. Rozhodujete o…
Čítať článok
Štýl životaRady pre 20-tnikov
20+ste tu 30+návyky 40+zlom 50+obrana 60+sila 70+nezávislosť 80+zlatá éra Máte v rukách niečo, čo si ľudia v päťdesiatke nevedia kúpiť…
Čítať článok
Štýl životaRady pre 50-tnikov
Rady pre ženy a mužov 50+
Čítať článokNajčítanejšie
Kalkulačka dlhovekosti
Jedenásť kľúčových oblastí podložených vedou. Za dve minúty.
Predlžuje si žena život klebetením a muž pivom?
Jedno i druhé reálne predlžuje život. Čo na to veda.
Idete chudnúť? Prečítajte si toto
Trochu iný pohľad na chudnutie. Nie všetky rady fungujú.
Ryby a dlhovekosť
Prečo by mali byť na tanieri aspoň dvakrát týždenne.
Predlžuje vám tento vzťah život, alebo ho skracuje?
Vedecký test kvality vzťahov s partnerom, kamarátom či kolegom.
Ozempic, Wegovy a Mounjaro
Tučný účet, alebo naozaj pomôžu vášmu zdraviu?