Ako sa naozaj vypnúť na dovolenke
Aj vam sa stalo, že na dovolenke ochoriete? Ono sa to deje a má to aj svoj názov. O tom prečo a ako si užiť dovolenku.
Ako sa naozaj vypnúť na dovolenke Čítať viac
Lieky a doplnky na spánok: Čo reálne funguje, čomu sa vyhnúť a prečo na mechanizme záleží
K dlhovekosti patrí spánok na popredné miesta. Peter Attia sa zaoberal tým čomu sa vyhnúť a čo naopak funguje.
Lieky a doplnky na spánok: Čo reálne funguje, čomu sa vyhnúť a prečo na mechanizme záleží Čítať viac
Zhlboka sa nadýchnite: Ako nájsť stratený pokoj v dobe, ktorá nikdy nespí
Naučíme vás jednoduché techniky ako zvládnuť stres ale aj panický atak, technikou ale aj stravnými doplnkami.
Zhlboka sa nadýchnite: Ako nájsť stratený pokoj v dobe, ktorá nikdy nespí Čítať viac
Ako prirodzená detoxikácia organizmu ovplyvňuje dlhovekosť: sprievodca bunkovou očistou
Detoxikácia je systematický podpora vrodených čistiacich mechanizom tela. Pre dlhovekosť a zdravie je kľúčová. Spánok, občasná hladovka, pohyb…
Ako prirodzená detoxikácia organizmu ovplyvňuje dlhovekosť: sprievodca bunkovou očistou Čítať viac
Ako prežiť dobu, ktorá sa zbláznila: Veda o pokojnej bdelosti a bunkovej energii bez kofeínového vyhorenia
Dva úplne nové prípravky ktoré vám pomôžu s vašou psychikou, celkovou energiou, vyčerpaním, vyhorením. a to bez kofeínu.
Trénujte si mozog – inteligentná hra
Pripravil som pre vás nie úplne jednoduchú hru, ktorá trošku potrápi váš mozog a preverí inteligenciu a trošku aj kreativitu.
Trénujte si mozog – inteligentná hra Čítať viac
Elixír Života: Ako sex a masturbácia formujú naše zdravie, dlhovekosť a spánok
Sex vnímame cez potešenie a reprodukciu. Z pohľadu biológie a medicíny je to však aj vec zdravia, spánku a dĺžky života.
Elixír Života: Ako sex a masturbácia formujú naše zdravie, dlhovekosť a spánok Čítať viac
Evolučný hazard, bez ktorého by sme neprežili: Prečo nás príroda každú noc „vypína“?
Prečo vlastne spíme? Ako spánok funguje? Čo vieme o spánku. Koľko by sme mali spať v akom veku?
Evolučný hazard, bez ktorého by sme neprežili: Prečo nás príroda každú noc „vypína“? Čítať viac
Ako porozumieť panickej poruche a úzkostiam a ako ich definitívne prekonať
Čo by ste mali vedieť o panickej poruche, ktorá môže stretnúť každého.
Ako porozumieť panickej poruche a úzkostiam a ako ich definitívne prekonať Čítať viac
Ako získať kontrolu nad úzkosťou: stačí 24 minút
Existuje spôsob ako ovládnuť úzkosť aj bez liekov. Pozri si najnovšie informácie od vedcov. Popisujeme ako z toho úzkostného čertovho kola von.
Ako získať kontrolu nad úzkosťou: stačí 24 minút Čítať viac