Všetko nové na jednom mieste
Dva nové články každý deň. Nižšie nájdete aj to, čo vám medzitým ušlo.
Idem (zase raz) chudnúť.
Popísujem vám moju cestu chudnutia a naberania. A trochu o tom čo tu nájdete a čo to dalo mne.
Čítať článok
MotiváciaMizofónia: Keď zvuk spúšťa boj o prežitie a ničí vzťahy (Skrytý nepriateľ dlhovekosti)
Zvuk prežúvania, hlasné dýchanie, mliaskanie, pukanie kĺbov alebo ťukanie perom či nechty o tabuľu a lámanie polystyrénu. Pre väčšinu ľudí…
Čítať článok
MotiváciaOplatí sa vôbec riešiť nejakú dlhovekosť?
Umierajú športovci. Sused čo pravidelne cvičil z ničoho nič umrel... Aký zmysel vlastne má trápiť sa nejakou dlhovekosťou?
Čítať článok
MotiváciaKde začať a čo si určite prečítať
Ak sa chcete zorientovať v téme alebo na tomto webe, toto je vhodný článok na úvod pre vás.
Čítať článok
FilozofiaDesaťboj storočných podľa Dr. P. Attiu a medicíny 3.0
10 jednoduchých cvikov, ktoré nám pomôžu udržať sa do 100vky a to v takom stave aby to stálo za to.…
Čítať článok
MotiváciaDlhovekosť pre úplných začiatočníkov: Kde začať, čo čítať a čo skúsiť ako prvé
Chcete pár rád ako začať s dlhovekosťou bezbolestne? Tu sú. Naštudoval som si najdôležitejšie aby som vám to uľahčil.
Čítať článok
MotiváciaKefa, mop a dlhovekosť: Prečo bežné upratovanie predlžuje život a chráni mozog
Obyčajné bežné upratovanie vám pomáha dlhšie a zdravšie žiť.
Čítať článok
MotiváciaDefinitívny sprievodca potravinami pre dlhý život
Čo jesť a čo nie? Prečo jablko hrýzť, prečo nevyhadzovať vodu v ktorej ste varili brokolicu. Prečo jesť parmezán?
Čítať článok
FilozofiaČo hovorí pokojová frekvencia srdca o dĺžke vášho života
Pozreli sme sa na to ako vaša pokojová frekvencia srdca ovplyvňuje koľko budete žiť.
Čítať článok
FilozofiaŠesť svetových celebrít a ich tajomstvo dlhovekosti: čo skutočne robia so svojím telom
Hollywood raz za čas vyfabrikuje "tajnú receptúru" dlhovekosti, zázračný zákrok alebo tabletku na vzhľad či chudnutie. Realita je ale trošku…
Čítať článokNajčítanejšie
Kalkulačka dlhovekosti
Jedenásť kľúčových oblastí podložených vedou. Za dve minúty.
Predlžuje si žena život klebetením a muž pivom?
Jedno i druhé reálne predlžuje život. Čo na to veda.
Idete chudnúť? Prečítajte si toto
Trochu iný pohľad na chudnutie. Nie všetky rady fungujú.
Ryby a dlhovekosť
Prečo by mali byť na tanieri aspoň dvakrát týždenne.
Predlžuje vám tento vzťah život, alebo ho skracuje?
Vedecký test kvality vzťahov s partnerom, kamarátom či kolegom.
Ozempic, Wegovy a Mounjaro
Tučný účet, alebo naozaj pomôžu vášmu zdraviu?