Všetko nové na jednom mieste
Dva nové články každý deň. Nižšie nájdete aj to, čo vám medzitým ušlo.
Idete chudnúť? prečítajte si toto
Trošku iný pohľad na chudnutie... Totiž k chudnutiu nemusí úplne šport patriť na prvú... Viac funguje ak chudnete s niekym...
Čítať článok
Myseľ a dušaMať pravdu, alebo mať rodinu? O politike bez politiky – len o zdraví
Rozpadajú sa nám rodiny. to priamo pôsobí na naše zdravie. Vysvetľujeme prečo a dávame aj návod ako z toho von.
Čítať článok
Myseľ a duša6 dobrých správ pre dlhovekosť.
Zmrazenie nádoru, pomoc svetlom, oblička ktorá sa sama opraví...
Čítať článok
Myseľ a duša35 minutový tréning na zlepšenie nálady
Pohyb a psychika Mám 35 minút a mizernú náladu. Čo si mám v posilňovni odcvičiť? Nebol som tam včera. Zajtra…
Čítať článok
Myseľ a dušaStres a chuť na sladké: prečo nás stres ženie k cukru a čo s tým
Prečo v strese túžime po sladkom? Pozrite sa na úlohu kortizolu, spánku, kofeínu a pohybu a získajte praktický plán bez…
Čítať článok
Myseľ a dušaStres: Ako z neho von bez výčitiek a vyhorenia
Stresu sa vyhnúť nedá, ale môžeme s ním pracovať, dokonca jeho energiu využiť pre seba. Funkčné aj pre mizofóniu.
Čítať článok
Myseľ a dušaPredlžuje vám tento vzťah život, alebo ho skracuje?
Vedecký test kvality vzťahov. Ukáže vám ako na tom ste vo vzťahu s partnerom, kamarátom či kolegom.
Čítať článok
Myseľ a dušaSex a dlhovekosť …
Ak chcete dlho žiť venujte sa sexu najmä v strednom veku. (prepracovaný článok)
Čítať článok
Myseľ a dušaPredlžuje si žena život klebetením a muž pivom? (Čo na to hovorí veda)
Ženy pokojne klebetite a mužov pustite na pivo! jedno i druhé reálne predlžuje život.
Čítať článok
Myseľ a dušaAnalýza 124 odborných štúdií, čo nám povedali o dlhovekosti
Odborníci sa pozreli na dostupné štúdie o dlhovekosti, zhodnotili ktoré sú najvhodnejšie a vybrali z nich to najpodstatnejšie čo veda…
Čítať článokNajčítanejšie
Kalkulačka dlhovekosti
Jedenásť kľúčových oblastí podložených vedou. Za dve minúty.
Predlžuje si žena život klebetením a muž pivom?
Jedno i druhé reálne predlžuje život. Čo na to veda.
Idete chudnúť? Prečítajte si toto
Trochu iný pohľad na chudnutie. Nie všetky rady fungujú.
Ryby a dlhovekosť
Prečo by mali byť na tanieri aspoň dvakrát týždenne.
Predlžuje vám tento vzťah život, alebo ho skracuje?
Vedecký test kvality vzťahov s partnerom, kamarátom či kolegom.
Ozempic, Wegovy a Mounjaro
Tučný účet, alebo naozaj pomôžu vášmu zdraviu?