Všetko nové na jednom mieste
Nové články každý týždeň. Nižšie nájdete aj to, čo vám medzitým ušlo.
FilozofiaEd Sheeran si oholil hlavu. A dal nám lekciu, ktorá s dlhovekosťou súvisí viac, než tušíte
Nové začiatky môžu byť inšpirujúce a zásadné.
Čítať článok
Nástroje a kalkulačkySkúste odhadnúť, ktoré jedlo je zdravšie
Ak nakupuješ prípravky Energy skús náš test a ak uspeješ získaš zľavu 5 € na Tvoj nákup.
Čítať článok
Veda a výskumŠesť zvláštnych faktov o dlhovekosti, ktoré veda berie vážne
Žralok, ktorý si pamätá morový rok 1665. Medúza, ktorá vie doslova zmraziť čas. Krv mláďaťa, ktorá omladzuje starý mozog. Príbeh…
Čítať článok
Prevencia a zdravieMozog a cholesterol: prečo váš lipidogram nepovie všetko o riziku Alzheimera
Mozog má vlastný svet tukov. Gén APOE, Omega-3 Index s optimom 8 až 12 % a načasovanie, ktoré podľa výskumu…
Čítať článok
Prevencia a zdravieCholesterol a cievy: prečo na to Slováci doplácajú najviac
Zdá sa že o desať rokov bude mať ľudstvo jednoduché riešenie na problém s cholesterolom. Avšak zatiaľ nevieme či nevznikne…
Čítať článok
Výživa a stravaMladý hrášok: Nenápadná superpotravina pre dlhovekosť a vitalitu
Prečo jesť hrášok a 3 recepty na super jedlo.
Čítať článok
Veda a výskumBudúcnosť, ktorá nás môže udržať dlhšie nažive
Čo všetko nás čaká vďaka umelej inteligencii a ako to môže zmeniť náš život.
Čítať článok
MotiváciaKrotiteľ chuti na sladké – hacknite svoje chute
Máte chuť na sladké ale aj dôvod prečo si nedať? Skúste náš inovatívny spôsob ako svoju túžbu skrotiť na niečo…
Čítať článok
Myseľ a dušaAko oklamať chuť na sladké, prestať zajedať stres a chudnúť bez hladovania
Chuť na sladké nie je slabosť vôle — je to kortizol, dopamín a naučené vzorce. Ako rozlíšiť fyzický a emocionálny…
Čítať článok
Pohyb a kondíciaJe ľahká nadváha problém? Kedy je pár kíl navyše neškodných a kedy už ide o život
Pár kíl navyše nemusí byť hrozbou – podľa vedy môžu v určitom veku dokonca chrániť. Zistite, čo je takzvaný obezitný…
Čítať článokNajčítanejšie
Chrípka a dlhovekosť
Prečo chrípka vo vyššom veku berie svaly aj kondíciu a čo pred sezónou naozaj funguje.
Kalkulačka dlhovekosti
Desať faktorov podložených vedou. Za dve minúty.
Cholesterol: LDL, HDL, non-HDL a triglyceridy
Čo znamenajú čísla z odberu a aké máte mať vy.
Štyri pomôcky pre ľudí s vysokým tlakom
Ako merať tlak doma správne a sedemdňový denník.
Cukor v krvi a prediabetes
Hodnoty glykémie a HbA1c a čo pomáha, kým sa to dá otočiť.
Silový tréning pre dlhovekosť
Päť tréningových plánov zadarmo.