Všetko nové na jednom mieste
Nové články každý týždeň. Nižšie nájdete aj to, čo vám medzitým ušlo.
Veda a výskumČo sa deje vo vašich bunkách, keď starnete
Čo sa deje keď starnem. Teloméry, autofágia, senescentné bunky... Znie to ako sci-fi, no v skutočnosti ide o základné mechanizmy,…
Čítať článok
Veda a výskumAko ďaleko je veda s liekom na dlhovekosť
Nesmrtelnosť ľudstvo láka už dlho. Ako ďaleko je veda so spomalením starnutia?
Čítať článok
Myseľ a dušaIdete chudnúť? Prečítajte si toto
Trošku iný pohľad na chudnutie... Totiž k chudnutiu nemusí úplne šport patriť na prvú... Viac funguje ak chudnete s niekym...
Čítať článok
Veda a výskumHorčík: ucelený pohľad na látku, bez ktorej nefungujeme
Magnézium, mimoriadne dôležitý minerál na ktorý nesmieme zabúdať.
Čítať článok
Prevencia a zdravieRodičia starnú. Ako im pomôcť tak, aby to prijali
Pár overených rád ako zvládnuť starnutie rodičov.
Čítať článok
Veda a výskumAko čítať veľké štúdie o dlhovekosti (Peter Attia)
Posledné roky sa robí množstvo štúdii o starnutí. Ich problémom je, že nie su zamerané na jednu vec.
Čítať článok
Myseľ a dušaMať pravdu, alebo mať rodinu? O politike bez politiky – len o zdraví
Rozpadajú sa nám rodiny. to priamo pôsobí na naše zdravie. Vysvetľujeme prečo a dávame aj návod ako z toho von.
Čítať článok
Veda a výskumNovinky zo sveta vedy a dlhovekosti – ľudskou rečou
Pomerne veľký článok o tom, čo je aktuálne nové vo svete vedy.
Čítať článok
Myseľ a duša6 dobrých správ pre dlhovekosť.
Zmrazenie nádoru, pomoc svetlom, oblička ktorá sa sama opraví...
Čítať článok
Výživa a stravaRyby a dlhovekosť: prečo by mali byť na tanieri aspoň dvakrát týždenne
Prečo by ryby mali byť na tanieri aspoň dvakrát do týždňa — a čo s tým má spoločné lyžička rybieho…
Čítať článokNajčítanejšie
Chrípka a dlhovekosť
Prečo chrípka vo vyššom veku berie svaly aj kondíciu a čo pred sezónou naozaj funguje.
Kalkulačka dlhovekosti
Desať faktorov podložených vedou. Za dve minúty.
Cholesterol: LDL, HDL, non-HDL a triglyceridy
Čo znamenajú čísla z odberu a aké máte mať vy.
Štyri pomôcky pre ľudí s vysokým tlakom
Ako merať tlak doma správne a sedemdňový denník.
Cukor v krvi a prediabetes
Hodnoty glykémie a HbA1c a čo pomáha, kým sa to dá otočiť.
Silový tréning pre dlhovekosť
Päť tréningových plánov zadarmo.