Všetko nové na jednom mieste
Nové články každý týždeň. Nižšie nájdete aj to, čo vám medzitým ušlo.
Štýl života1 545 storočných — rekord a jedna nezrovnalosť
Stačilo 20 rokov a počet storočný sa dvakrát znásobil. Je to ale pravda?
Čítať článok
Výživa a stravaPrejedli ste sa? Toto pomôže a čo nerobiť určite.
Mimoriadne účinný pomocník pri prejedení sa.
Čítať článok
Prevencia a zdraviePečeň: orgán, ktorý sa ozve posledný
Maďari aj Češi pijú toľko ako Slováci. Čechov ale zomiera na tento problém o polovicu menej. Povieme si prečo, aj…
Čítať článok
Pohyb a kondíciaDve hodiny s fyzioterapeutom, ktoré sa vám o dvadsať rokov vrátia tisíckrát.
Nepotrebujete chodiť na rehabilitácie. Potrebujete aby sa na vás niekto pozrel a ukázal vám ako to robiť správne. V 70…
Čítať článok
Prevencia a zdravieMobil, tablet a sociálne siete: berú alebo pridávajú nám roky?
Ak čakáte prísne negatívny článok budete sklamaný, s obrazovkami to až tak zlé nie je. Dokonca niekde život aj predlžujú.
Čítať článok
Nástroje a kalkulačkyKoľko rokov má vaše telo
Vypočítajte si biologický vek vášho tela. Stačí úprimne odpovedať a my spravíme výpočet.
Čítať článok
Výživa a stravaPrečo nemusíte držať prísne diéty a ako začať krok za krokom
Ako začať s chudnutím a na čo sa sústrediť aby sme sa nezbláznili
Čítať článok
Výživa a stravaPotraviny, ktoré predlžujú život: vedecky podložený sprievodca výživou
Niektoré potraviny vám pomôžu viac ako tušíte. A máme ich k dispozícii.
Čítať článok
MotiváciaIdem (zase raz) chudnúť.
Popísujem vám moju cestu chudnutia a naberania. A trochu o tom čo tu nájdete a čo to dalo mne.
Čítať článok
Veda a výskumChrípka a dlhovekosť
Nenechajte si vziať roky života hlúpou chrípkou.
Čítať článokNajčítanejšie
Chrípka a dlhovekosť
Prečo chrípka vo vyššom veku berie svaly aj kondíciu a čo pred sezónou naozaj funguje.
Kalkulačka dlhovekosti
Desať faktorov podložených vedou. Za dve minúty.
Cholesterol: LDL, HDL, non-HDL a triglyceridy
Čo znamenajú čísla z odberu a aké máte mať vy.
Štyri pomôcky pre ľudí s vysokým tlakom
Ako merať tlak doma správne a sedemdňový denník.
Cukor v krvi a prediabetes
Hodnoty glykémie a HbA1c a čo pomáha, kým sa to dá otočiť.
Silový tréning pre dlhovekosť
Päť tréningových plánov zadarmo.