Všetko nové na jednom mieste
Nové články každý týždeň. Nižšie nájdete aj to, čo vám medzitým ušlo.
Žijú ľudia, ktorí chodia do kostola, naozaj dlhšie? (A čo nám o tom hovorí veda)
Predstavte si, že prídete do ambulancie a lekár vám vypíše recept s pomerne nezvyčajným dávkovaním: užívať prísne aspoň raz týždenne. […]
Čítať článok
Štýl životaSvet od roku 1978 do dnes: čo sme získali, čo sme stratili a kam smerujeme
Narodil som sa v lete 1978. Podľa štatistík som dnes na prahu poslednej tretiny života. Koľko času mi reálne zostáva,…
Čítať článok
Štýl životaDlhovekosť: čo vieme dnes a prečo sa sem oplatí vracať
Veda o dlhovekosti sa neustále posúva. Zhrnutie toho, čo máme pevné, kde ešte hľadáme a čo to znamená pre bežný…
Čítať článok
Štýl života„Váš vnuk mal nehodu.“ O tomto sa cez sviatky porozprávajte doma
Na sviatky si nájdime päť minút na rozhovor o podvodných telefonátoch
Čítať článok
Prevencia a zdravieDlhodobý stres v práci a naše srdce: čo hovoria štúdie a čo s tým dá urobiť
Nie každý stres škodí. Problém nastáva vtedy, keď sa z náporu stane každodenný režim. Čo o tom vieme a aké…
Čítať článok
Štýl životaDlhovekosť z Hollywoodu do nášho života
Čo si vziať od Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow a Toma Cruisa a čo radšej nechať na červenom koberci Hollywood nám…
Čítať článok
MotiváciaEšte máme čas je v tlačiarni
Kniha Ešte máme čas s poznámkami kardiológa MUDr. Júliusa Šípoša odišla do tlačiarne a pred Vianocami bude v predaji. Ukážka…
Čítať článok
Spánok a relaxPrvý spánok, druhý spánok. Čo je pravda o nočnom zobúdzaní
Na sociálnych sieťach koluje, že ľudia kedysi spali na dvakrát. Čo o prvom a druhom spánku naozaj vieme, prečo je…
Čítať článok
Prevencia a zdraviePád po šesťdesiatpäťke. Čo ho pomáha predísť
Pády seniorov nie sú náhoda. Čo o nich vieme zo Slovenska, čo nevieme, a čo naozaj pomáha: lieky, zrak, domov,…
Čítať článok
Pohyb a kondíciaNebojte sa trénera
Prečo sa oplatí dať si pár hodín s trénerom, aj keď už chodíte do posilovne pravidelne. Skúsenosť z tréningov s…
Čítať článokNajčítanejšie
Chrípka a dlhovekosť
Prečo chrípka vo vyššom veku berie svaly aj kondíciu a čo pred sezónou naozaj funguje.
Kalkulačka dlhovekosti
Desať faktorov podložených vedou. Za dve minúty.
Cholesterol: LDL, HDL, non-HDL a triglyceridy
Čo znamenajú čísla z odberu a aké máte mať vy.
Štyri pomôcky pre ľudí s vysokým tlakom
Ako merať tlak doma správne a sedemdňový denník.
Cukor v krvi a prediabetes
Hodnoty glykémie a HbA1c a čo pomáha, kým sa to dá otočiť.
Silový tréning pre dlhovekosť
Päť tréningových plánov zadarmo.