Všetko nové na jednom mieste
Nové články každý týždeň. Nižšie nájdete aj to, čo vám medzitým ušlo.
Nebojme sa starnutia. Čo sa naozaj mení po štyridsiatke, päťdesiatke a šesťdesiatke
Zrak sa začne kaziť po štyridsiatke, sila ubúda od päťdesiatky a rýchlosť od šesťdesiatky. Takmer ku každej z tých strát však dnes máme náhradu. Prechádzame dekádu po dekáde, čo sa naozaj mení,…
Čítať článok
Prevencia a zdravieBol som u kardiologičky. Čo vlastne robí, keď vás počúva, a ako z toho vie, čo vám hrozí
Čo kardiológ počuje v stetoskope, prečo vám chytá zápästie, čo vidí na EKG a ako z toho odhadne, či vám…
Čítať článok
Pohyb a kondíciaVybudujte si kondičku za 21 dní
Tri týždne, štyri jednotky do týždňa a dve čísla, ktoré si zmeriate doma. Plán, ktorý sa dá dodržať, aj to,…
Čítať článok
Štýl životaDvadsaťjeden návykov dlhovekosti: sedem denne, sedem týždenne, raz za rok
Sedem vecí patrí do každého dňa, sedem do týždňa a sedem do roka. Pri každej z nich hovoríme, aký silný…
Čítať článok
Výživa a stravaTridsať rokov v jednej tabuľke: ktorý prípravok Energy k akej diagnóze
Od roku 1996 vedieme tabuľku, ktorá k najčastejším diagnózam priraďuje prípravky Energy. Kto za ňou stojí, ako ju použiť a…
Čítať článok
Prevencia a zdravieKoľko bolesti patrí k päťdesiatke? Nula
Poskracované šľachy, vzdych pri vstávaní z kresla a zem, na ktorej sa nedá dlho sedieť. Prečo to nie je daň…
Čítať článok
MotiváciaNezastaviť sa: čo o dlhovekosti hovoria ľudia, ktorí stále hrajú
Priemerný vek cimrmanovského súboru je sedemdesiat rokov a lístky sú vypredané tri desaťročia. Čo o zmysle života, práci po dôchodku…
Čítať článok
Prevencia a zdravieMenopauza a pás: váha stojí, nohavice nie
Počas prechodu pribúda tuk a ubúda sval zhruba rovnakým tempom, takže váha ukazuje to isté číslo a nohavice sa nezapnú.…
Čítať článok
Prevencia a zdravieKód zdravého života: 0-30-5-120/80. Ktoré z tých čísel ešte platia
Nula cigariet, tridsať minút pohybu, päťka pri cholesterole a tlak 120/80. Kód zdravého života si zapamätáte za pol minúty. Prechádzame…
Čítať článok
Veda a výskumLiek, ktorý vraj omladzuje. Čo z toho je pravda
Titulky písali o omladení o šesť rokov. Odborná práca sa volá úplne inak. Čo sa naozaj zistilo pri lieku rentosertib,…
Čítať článokNajčítanejšie
Kalkulačka dlhovekosti
Desať faktorov podložených vedou. Za dve minúty.
Predlžuje si žena život klebetením a muž pivom?
Jedno i druhé reálne predlžuje život. Čo na to veda.
Idete chudnúť? Prečítajte si toto
Trochu iný pohľad na chudnutie. Nie všetky rady fungujú.
Ryby a dlhovekosť
Prečo by mali byť na tanieri aspoň dvakrát týždenne.
Predlžuje vám tento vzťah život, alebo ho skracuje?
Vedecký test kvality vzťahov s partnerom, kamarátom či kolegom.
Ozempic, Wegovy a Mounjaro
Tučný účet, alebo naozaj pomôžu vášmu zdraviu?