Všetko nové na jednom mieste
Nové články každý týždeň. Nižšie nájdete aj to, čo vám medzitým ušlo.
Prevencia a zdravieAko opaľovaním získať vitamín D a roky života – bez toho, aby ste za to zaplatili melanómom
Slnko dokáže život predĺžiť aj skrátiť – a rozhoduje miera. Pravidelné, mierne a nikdy nie spaľujúce vystavenie slnku pomáha telu tvoriť vitamín…
Čítať článok
Prevencia a zdravieMozog a cholesterol: prečo váš lipidogram nepovie všetko o riziku Alzheimera
Mozog má vlastný svet tukov. Gén APOE, Omega-3 Index s optimom 8 až 12 % a načasovanie, ktoré podľa výskumu…
Čítať článok
Prevencia a zdravieCholesterol a cievy: prečo na to Slováci doplácajú najviac
Zdá sa že o desať rokov bude mať ľudstvo jednoduché riešenie na problém s cholesterolom. Avšak zatiaľ nevieme či nevznikne…
Čítať článok
Pohyb a kondíciaJe ľahká nadváha problém? Kedy je pár kíl navyše neškodných a kedy už ide o život
Pár kíl navyše nemusí byť hrozbou – podľa vedy môžu v určitom veku dokonca chrániť. Zistite, čo je takzvaný obezitný…
Čítať článok
MotiváciaChceš žiť dlho a dobre? Veda hovorí, čo presne robiť každý deň, týždeň, mesiac a rok
Dlhovekosť nie je otázkou šťastných génov ani drahých procedúr, ale každodenných drobných návykov. Najnovšie vedecké dáta ukazujú jasnú cestu. Zistite,…
Čítať článok
MotiváciaIrónia dlhovekosti: Optimalizujeme sa na 100 rokov, no osud má iné plány
Má zmysel pracovať na dlhovekosti? Aká je percentuálna šanca že môj život ukončí nehoda, vojna, infarkt?
Čítať článok
Prevencia a zdravieSlnko a vitamín D: Druhá strana mince, ktorú sme vám dlhovali
Slnko dáva vitamín D, ale po šesťdesiatke ho koža vyrába len zlomok. Čo o vitamíne D naozaj vieme po štúdii…
Čítať článok
Prevencia a zdravieCholesterol: Od mýtu k pravde – nový pohľad na srdcové zdravie
Iný prístup k cholesterolu sa ukazuje ako funkčné riešenie. Cholesterol bol desaťročia považovaný za hlavného vinníka kardiovaskulárnych ochorení. Dnes však…
Čítať článok
Prevencia a zdravieSlnko, pokožka a dlhovekosť: Čo sme nevedeli – a čo mení všetko
Nová éra starostlivosti o pokožku v spojení s dlhovekosťou začína tým, že sa naučíme rozumieť slnku – nie ho slepo…
Čítať článok
MotiváciaRakovina hrubého čreva: prečo sme druhí na svete a prečo už nie je dôvod sa kolonoskopie báť
Slovensko má druhú najvyššiu incidenciu kolorektálneho karcinómu na svete — ročne diagnostikujeme takmer 4 000 prípadov a 1 700 ľudí…
Čítať článokNajčítanejšie
Chrípka a dlhovekosť
Prečo chrípka vo vyššom veku berie svaly aj kondíciu a čo pred sezónou naozaj funguje.
Kalkulačka dlhovekosti
Desať faktorov podložených vedou. Za dve minúty.
Cholesterol: LDL, HDL, non-HDL a triglyceridy
Čo znamenajú čísla z odberu a aké máte mať vy.
Štyri pomôcky pre ľudí s vysokým tlakom
Ako merať tlak doma správne a sedemdňový denník.
Cukor v krvi a prediabetes
Hodnoty glykémie a HbA1c a čo pomáha, kým sa to dá otočiť.
Silový tréning pre dlhovekosť
Päť tréningových plánov zadarmo.