Všetko nové na jednom mieste
Nové články každý týždeň. Nižšie nájdete aj to, čo vám medzitým ušlo.
Výživa a stravaAko správne dávkovanie bielkovín predlžuje život a chráni svaly
Bielkoviny sú dôležitou súčasťou našeho jedálnička, najnovśí vyskum dokonca tvrdí že sú oveľa dôležitejšie pre dlhovekosť ako sme si mysleli.
Čítať článok
Výživa a stravaPredĺžte si život ovocím
Predlžuje ovocie život? Jednoznačne áno, aj to naše slovenské. Článoček o tom ako to funguje, ale aj ako ovocie skladovať…
Čítať článok
Prevencia a zdravieGynex a menopauza: verejné tajomstvo žien, ktoré trvá tridsať rokov
Prečo sa na Gynex ženy pýtajú už takmer tridsať rokov, aké byliny v ňom sú a čo o nich vieme,…
Čítať článok
Prevencia a zdravieSila prírody: Ktoré prípravky z portfólia Energy najlepšie podporujú dlhovekosť?
Ktoré stravné doplnky naozaj fungujú tak, že vám predĺžia život.
Čítať článok
Výživa a stravaKalkulačka pre zdravé chudnutie
Vypočítajte si denný príjem kalórií a bielkovín. Nastavený tak, aby ste chudli bez hladovania a zároveň si chránili svalovú hmotu…
Čítať článok
Nástroje a kalkulačkyZdravá kuchyňa: recepty z vašich surovín
Zadajte suroviny ktoré máte doma a nájdeme vám recept ktorý je zdravý a chutný. Navyše máme aj "chudnúce" recepty.
Čítať článok
Myseľ a dušaAko jedlo formuje náš spánok, tréning a dĺžku života (A kedy vlastne jesť?)
Kedy jesť ak sa chceme dobre vyspať, a kedy a ako nastaviť stravu na tréning. čo robiť keď si doprajete…
Čítať článok
Výživa a stravaKtoré potraviny predlžujú život a ktoré ho skracujú
Semafor v troch zónach: čo jesť denne, čo len občas a čomu sa vyhnúť. Aj štyri triky do slovenskej kuchyne…
Čítať článok
Nástroje a kalkulačkySkúste odhadnúť, ktoré jedlo je zdravšie
Ak nakupuješ prípravky Energy skús náš test a ak uspeješ získaš zľavu 5 € na Tvoj nákup.
Čítať článok
Výživa a stravaMladý hrášok: Nenápadná superpotravina pre dlhovekosť a vitalitu
Prečo jesť hrášok a 3 recepty na super jedlo.
Čítať článokNajčítanejšie
Chrípka a dlhovekosť
Prečo chrípka vo vyššom veku berie svaly aj kondíciu a čo pred sezónou naozaj funguje.
Kalkulačka dlhovekosti
Desať faktorov podložených vedou. Za dve minúty.
Cholesterol: LDL, HDL, non-HDL a triglyceridy
Čo znamenajú čísla z odberu a aké máte mať vy.
Štyri pomôcky pre ľudí s vysokým tlakom
Ako merať tlak doma správne a sedemdňový denník.
Cukor v krvi a prediabetes
Hodnoty glykémie a HbA1c a čo pomáha, kým sa to dá otočiť.
Silový tréning pre dlhovekosť
Päť tréningových plánov zadarmo.