Všetko nové na jednom mieste
Dva nové články každý deň. Nižšie nájdete aj to, čo vám medzitým ušlo.
Štýl životaList z prahu päťdesiatky: Čo by som dnes odkázal svojmu 30-ročnému ja o zdraví, šťastí a dlhovekosti
Cítite sa v tridsiatke nezničiteľní? Aj ja som sa. Úprimne, myslel som si, že tá energia a forma z posilňovne…
Čítať článok
Štýl životaVitajte
Laboratóriá už vo veľkom klinicky testujú látky ako rapamycín či takzvané senolytiká. Moderná veda posúva hranice biológie a poráža smrť takmer na týždennej…
Čítať článok
Motivácia30 minút pohybu denne
Nemusíte byť maratónskym bežcom alebo stráviť hodiny v telocvični na to, aby ste oklamali starnutie. Najlepší druh cvičenia je ten,…
Čítať článok
MotiváciaAko sa motivovať k cvičeniu
Ľudské telo je stavané na to, aby sa hýbalo. Nemusíte sa trápiť ťažkými váhami či zničujúcimi tréningami, ak vás to…
Čítať článok
Štýl životaSme blízko k porazeniu rakoviny?
Kedy veda definitívne porazí rakovinu a vírusy? Zistite, ako moderná medicína predlžuje život v plnom zdraví a bez utrpenia. Čítajte…
Čítať článok
FilozofiaHranice ľudskej biológie
Štatistiky jasne potvrdzujú biologickú výhodu žien. Ak sa pozrieme na rebríčky najstarších ľudí sveta, muži sa v prvej svetovej dvadsiatke…
Čítať článok
Štýl životaAkcia k otvoreniu webu
Oslávte s nami štart Spustenie môjho blogu o dlhovekosti si žiada niečo naozaj špeciálne. Preto sme (so spoločnosťou Energy) pre…
Čítať článok
Štýl životao našich zdrojoch
Z akých zdrojov čerpáme na našej ceste za zdravím? Cesta za dlhovekosťou a pevným zdravím nie je o hľadaní jednej…
Čítať článok
Spánok a relaxMoja cesta
Môj príbeh: Prečo som sa rozhodol vziať zdravie a dlhovekosť do vlastných rúk Prečo som sa vlastne začal tak intenzívne…
Čítať článok
FilozofiaDlhovekosť a spojenie vedy s východnými filozofiami
Východné filozofie sa približujú k západnej vede.
Čítať článokNajčítanejšie
Kalkulačka dlhovekosti
Jedenásť kľúčových oblastí podložených vedou. Za dve minúty.
Predlžuje si žena život klebetením a muž pivom?
Jedno i druhé reálne predlžuje život. Čo na to veda.
Idete chudnúť? Prečítajte si toto
Trochu iný pohľad na chudnutie. Nie všetky rady fungujú.
Ryby a dlhovekosť
Prečo by mali byť na tanieri aspoň dvakrát týždenne.
Predlžuje vám tento vzťah život, alebo ho skracuje?
Vedecký test kvality vzťahov s partnerom, kamarátom či kolegom.
Ozempic, Wegovy a Mounjaro
Tučný účet, alebo naozaj pomôžu vášmu zdraviu?