Všetko nové na jednom mieste
Nové články každý týždeň. Nižšie nájdete aj to, čo vám medzitým ušlo.
Výživa a stravaČierne zlato pre tvoje zdravie: Vedecký pohľad na skrytú silu sušených sliviek
Sušené slivky sú vysoko koncentrovaná nutričná kapsula. Môžu Ti predĺžiť život.
Čítať článok
Veda a výskumParkinsonova choroba a črevný mikrobióm
Prelomový objav ukazuje na nedostatok vitamínov a toxíny. Za vznikom ochorenia môže stáť nerovnováha črevných baktérií, ktorá priamo ovplyvňuje tvorbu…
Čítať článok
Spánok a relax4 kroky, ako oklamať večerný hlad
Jedenie pri telke pred spaním je zabijakom mozgu. Našli sme spôsob ako sa tohoto zvyku zbaviť.
Čítať článok
Výživa a strava4 rýchle snacky: Ako zahnať hlad a oklamať chuť na sladké
Trápi vás poobedná chuť na sladké? Zistite, ako ju oklamať! Spoznajte 4 rýchle a zdravé snacky pre dlhovekosť, ktoré zaženú…
Čítať článok
Veda a výskumQI DRINK prepája starovekú medicínu s modernou vedou
Funkčný teplý nápoj ktorým pomôžete svojmu telu starnúť významne pomalšie. Štúdie dokazujú, že zloženie nezaťažené chémiou účinne znižuje zápal a…
Čítať článok
Výživa a stravaTradičný nedeľný obed inak: Slávnostný recept pre dlhovekosť
Z knihy Recept na dlhovekosť som pre vás vybral fantastické a veľmi elegantné menu, ktoré dokonale nahradí klasiku, prospeje zdraviu a zachová…
Čítať článok
Prevencia a zdravieVitamín D spomaľuje biologické starnutie
Vitamin D, nie je vitamín ale silný prohormón. Podľa najnovšej štúdie môže jeho rozumné užívanie významne predĺžiť život.
Čítať článok
Výživa a stravaAko jesť pre dlhovekosť: Bežne, ľudsky a bez zruinovania peňaženky
Dlhovekosť a zdravé starnutie nevyžadujú drahé exotické diéty. Skutočný elixír mladosti si dokážete vyskladať z bežných, cenovo dostupných potravín, ktoré…
Čítať článok
Veda a výskumAko oklamať starnutie: čo sa naozaj dá spomaliť a kde do toho zapadajú prípravky Energy
Starnutie sa oklamať nedá. Dá sa ale spomaliť to, čo ho zbytočne zrýchľuje: tichý zápal z čreva, spomalená autofágia, stres…
Čítať článok
Veda a výskumNovinka, ktorá prepisuje pravidlá bunkovej energie a dlhovekosti
Ak hľadáte prípravok pre dni, kedy potrebujete podať maximálny pracovný výkon, mať jasnú myseľ, no večer si udržať dostatok sily…
Čítať článokNajčítanejšie
Chrípka a dlhovekosť
Prečo chrípka vo vyššom veku berie svaly aj kondíciu a čo pred sezónou naozaj funguje.
Kalkulačka dlhovekosti
Desať faktorov podložených vedou. Za dve minúty.
Cholesterol: LDL, HDL, non-HDL a triglyceridy
Čo znamenajú čísla z odberu a aké máte mať vy.
Štyri pomôcky pre ľudí s vysokým tlakom
Ako merať tlak doma správne a sedemdňový denník.
Cukor v krvi a prediabetes
Hodnoty glykémie a HbA1c a čo pomáha, kým sa to dá otočiť.
Silový tréning pre dlhovekosť
Päť tréningových plánov zadarmo.