Všetko nové na jednom mieste
Dva nové články každý deň. Nižšie nájdete aj to, čo vám medzitým ušlo.
Štýl životaRady pre 80-tnikov a starších
20+základy 30+návyky 40+zlom 50+obrana 60+sila 70+nezávislosť 80+ste tu Gratulujem. Ak čítate tieto riadky a máte osemdesiat alebo viac, patríte k…
Čítať článok
FilozofiaKrotiteľ chuti na sladké – hacknite svoje chute
Máte chuť na sladké ale aj dôvod prečo si nedať? Skúste náš inovatívny spôsob ako svoju túžbu skrotiť na niečo…
Čítať článok
Myseľ a dušaAko oklamať chuť na sladké, prestať zajedať stres a chudnúť bez hladovania
Chuť na sladké a zajedanie emócií majú jasné fyziologické aj psychologické príčiny – kortizol, dopamín, serotonín a naučené vzorce z…
Čítať článok
Pohyb a kondíciaJe ľahká nadváha problém? Kedy je pár kíl navyše neškodných a kedy už ide o život
Pár kíl navyše nemusí byť hrozbou – podľa vedy môžu v určitom veku dokonca chrániť. Zistite, čo je takzvaný obezitný…
Čítať článok
Štýl životaSlovenská elita na stope večnej mladosti: Vedci, ktorí menia pohľad na starnutie
Téma dlhovekosti sa v posledných rokoch stala „svätým grálom“ modernej vedy. Zatiaľ čo svet upiera zrak na miliardové projekty v…
Čítať článok
MotiváciaMoja (zďaleka nie dokonalá) cesta k dlhovekosti: Čo mi funguje a kde stále zlyhávam
Ako na tom som ja s mojou prácou na dlhovekosti.
Čítať článok
Štýl životaSme na vrchole? Fascinujúci pohľad na miliardy, ktoré boli, sú a (možno) budú
Ako to je s ľuďmi na planéte zem? Je nás veľa, málo? Kde je najviac ľudí. Unesie nás planéta?
Čítať článok
MotiváciaČo bolo a je dôležité – zhodnotenie a novinky
Pred tromi mesiacmi som otvoril prázdnu stránku a napísal prvý článok. Nevedel som, či to niekoho zaujme. Dnes viem, že…
Čítať článok
Motivácia6 výborných správ o Slovensku
Je dôležité občas si prečítať aj niečo pozitívne. Našiel som pre vás 6 naozaj dobrých správ o našej krajine.
Čítať článok
FilozofiaZásady dlhovekosti podľa veku: Ako žiť dlho bez toho, aby sa z toho stal druhý pracovný úväzok
Pár naozaj dobrých rád ako prirodzene fungovať v bežnom živote a zároveň pracovať na dlhovekosti. Nič netreba preháňať.
Čítať článokNajčítanejšie
Kalkulačka dlhovekosti
Jedenásť kľúčových oblastí podložených vedou. Za dve minúty.
Predlžuje si žena život klebetením a muž pivom?
Jedno i druhé reálne predlžuje život. Čo na to veda.
Idete chudnúť? Prečítajte si toto
Trochu iný pohľad na chudnutie. Nie všetky rady fungujú.
Ryby a dlhovekosť
Prečo by mali byť na tanieri aspoň dvakrát týždenne.
Predlžuje vám tento vzťah život, alebo ho skracuje?
Vedecký test kvality vzťahov s partnerom, kamarátom či kolegom.
Ozempic, Wegovy a Mounjaro
Tučný účet, alebo naozaj pomôžu vášmu zdraviu?