Všetko nové na jednom mieste
Nové články každý týždeň. Nižšie nájdete aj to, čo vám medzitým ušlo.
Veda a výskumFytoén: prehliadaný karotenoid, ktorý sa skúma pre zdravie mozgu
Fytoén definitívne vystúpil z tieňa. Z bezvýznamného stavebného kameňa sa stala jedna z najsľubnejších látok v skúmaní dlhovekosti. Vďaka extraktom…
Čítať článok
MotiváciaAká je šanca, že sa dožijem 80 rokov?
Vypočítajte si akú máte šancu, že sa na Slovensku dožijete 80 roku života. Výpočet je robený na základe reálnych štatistických…
Čítať článok
Veda a výskumVeda nespí: Čo nové vo výskume dlhovekosti a liečbe rakoviny?
Ohromný pokrok v liečbe rakoviny, ale aj varovný prst pri liekoch na dlhovekosť a zákon o zdravotnej starostlivosti.
Čítať článok
MotiváciaBolesť hlavy a migréna: Rozpoznajte varovné signály a objavte prírodné cesty k úľave
Pozrieme sa na to, aký je rozdiel medzi bežnou bolesťou hlavy a migrénou, čo hovorí najnovšia veda, aké špecifické pohybové…
Čítať článok
Spánok a relaxAko prežiť dobu, ktorá sa zbláznila: Veda o pokojnej bdelosti a bunkovej energii bez kofeínového vyhorenia
Dva úplne nové prípravky ktoré vám pomôžu s vašou psychikou, celkovou energiou, vyčerpaním, vyhorením. a to bez kofeínu.
Čítať článok
ZaujímavostiPrekvapivý zvrat vo vede o starnutí: Naše bunky sa neopotrebúvajú, len strácajú svoj vnútorný „GPS signál“
Zistilo sa, že naše bunky sa v skutočnosti neopotrebúvajú. Oni len trpia „stareckou demenciou“ – zabúdajú, kde v tele sa…
Čítať článok
Štýl životaA čo Amerika? Sme na tom s dlhovekosťou lepšie ako USA? (Prekvapivý paradox)
Nie sme na tom lepšie ako USA, ale aspoň nám nezomiera toľko mladých ľudí.
Čítať článok
Veda a výskumKardiológovia menia pravidlá: Prečo sú nízkotučné diéty mýtus a ako si skutočne predĺžiť život
Ak zmeníte svoje návyky už v mladosti, môžete kompletne prepísať trajektóriu svojho zdravia na desiatky rokov dopredu. Je dôležité pochopiť…
Čítať článok
Nástroje a kalkulačkyTrénujte si mozog – inteligentná hra
Pripravil som pre vás nie úplne jednoduchú hru, ktorá trošku potrápi váš mozog a preverí inteligenciu a trošku aj kreativitu.
Čítať článok
MotiváciaUmelá inteligencia a náš mozog: Hrozba pre myslenie alebo dokonalý nástroj na tréning?
UI nám pomáha, ale zároveň prispieva k nášmu hlúpnutiu. Fakt alebo omyl? Pozrime sa na to s odborníkmi. A povieme…
Čítať článokNajčítanejšie
Chrípka a dlhovekosť
Prečo chrípka vo vyššom veku berie svaly aj kondíciu a čo pred sezónou naozaj funguje.
Kalkulačka dlhovekosti
Desať faktorov podložených vedou. Za dve minúty.
Cholesterol: LDL, HDL, non-HDL a triglyceridy
Čo znamenajú čísla z odberu a aké máte mať vy.
Štyri pomôcky pre ľudí s vysokým tlakom
Ako merať tlak doma správne a sedemdňový denník.
Cukor v krvi a prediabetes
Hodnoty glykémie a HbA1c a čo pomáha, kým sa to dá otočiť.
Silový tréning pre dlhovekosť
Päť tréningových plánov zadarmo.