Všetko nové na jednom mieste
Nové články každý týždeň. Nižšie nájdete aj to, čo vám medzitým ušlo.
Nástroje a kalkulačkyChudnutie po päťdesiatke: štyri pomôcky, ktoré si spočítate hneď
Po päťdesiatke nerozhoduje číslo na váhe, ale z čoho tie kilá ubudli. Štyri jednoduché pomôcky, ktoré si spočítate hneď, a…
Čítať článok
Nástroje a kalkulačkyCukor v krvi a prediabetes
Prediabetes je posledná fáza, ktorá sa dá otočiť. Štyri kalkulačky vám ukážu, čo vaše čísla z odberov znamenajú.
Čítať článok
Nástroje a kalkulačkyCholesterol: čo znamená LDL, HDL, non-HDL a triglyceridy
Celkový cholesterol 5,53 a LDL 4,07 mi priniesli tri mesiace na zmenu bez liekov. Čo znamenajú čísla z odberu, aké…
Čítať článok
Prevencia a zdraviePečeň: orgán, ktorý sa ozve posledný
Maďari aj Češi pijú toľko ako Slováci. Čechov ale zomiera na tento problém o polovicu menej. Povieme si prečo, aj…
Čítať článok
Pohyb a kondíciaDve hodiny s fyzioterapeutom, ktoré sa vám o dvadsať rokov vrátia tisíckrát.
Nepotrebujete chodiť na rehabilitácie. Potrebujete aby sa na vás niekto pozrel a ukázal vám ako to robiť správne. V 70…
Čítať článok
Prevencia a zdravieMobil, tablet a sociálne siete: berú alebo pridávajú nám roky?
Ak čakáte prísne negatívny článok budete sklamaný, s obrazovkami to až tak zlé nie je. Dokonca niekde život aj predlžujú.
Čítať článok
Prevencia a zdravieRodičia starnú. Ako im pomôcť tak, aby to prijali
Pár overených rád ako zvládnuť starnutie rodičov.
Čítať článok
Myseľ a dušaMať pravdu, alebo mať rodinu? O politike bez politiky – len o zdraví
Rozpadajú sa nám rodiny. to priamo pôsobí na naše zdravie. Vysvetľujeme prečo a dávame aj návod ako z toho von.
Čítať článok
Prevencia a zdravieDrags Imun: ako sa používa a koľko kvapiek denne
Dračia krv zo stromu Croton lechleri. Presné dávkovanie do vody, na pokožku aj ako kloktadlo a prečo sa po troch…
Čítať článok
Prevencia a zdravieOzempic, Wegovy a Mounjaro, tučný účet alebo pomôžu vášmu zdraviu?
Zázračné injekcie? Pozrel som sa trošku hlbšie na chudnutie pomocou lieku.
Čítať článokNajčítanejšie
Chrípka a dlhovekosť
Prečo chrípka vo vyššom veku berie svaly aj kondíciu a čo pred sezónou naozaj funguje.
Kalkulačka dlhovekosti
Desať faktorov podložených vedou. Za dve minúty.
Cholesterol: LDL, HDL, non-HDL a triglyceridy
Čo znamenajú čísla z odberu a aké máte mať vy.
Štyri pomôcky pre ľudí s vysokým tlakom
Ako merať tlak doma správne a sedemdňový denník.
Cukor v krvi a prediabetes
Hodnoty glykémie a HbA1c a čo pomáha, kým sa to dá otočiť.
Silový tréning pre dlhovekosť
Päť tréningových plánov zadarmo.