Priemerný Slovák zje necelých 6 kilogramov rýb ročne. Čo o rybom oleji naozaj vie veda, prečo olej zo sardely a pre koho má Vitamarin zmysel.
Vitamarin: omega-3 z rýb, keď ryby na tanieri chýbajú Čítať viac
V noci na nedeľu 25. októbra sa hodinky posúvajú späť. Čo robí zmena času so spánkom a srdcom, prečo jar znášame horšie než jeseň a ako sa rýchlo prispôsobiť.
Zmena času a dlhovekosť: ako ju telo zvládne na jar aj na jeseň Čítať viac
Polovica pätnásťročných na Slovensku v školský deň nespí ani osem hodín. Prečo pubertiak nezaspí o desiatej, čo sa deje o siedmej ráno a čo s tým môžeme urobiť doma.
Pubertiak nie je lenivý. Jeho hodiny idú inak Čítať viac
V šestnástich má za sebou doktorát z kvantovej fyziky a ďalší robí v medicíne. Čo naozaj skúma Laurent Simons, čo z jeho výskumu je overené a čo pre dlhší a zdravší život môžeme urobiť už dnes.
Laurent Simons chce predĺžiť ľudský život a skúma starnutie pomocou AI Čítať viac
Vaše telo je krajina s vlastnou armádou. Ako funguje vrodená a získaná imunita, kedy pomáhajú antibiotiká, kedy nie, kde majú miesto Flavocel, Cistus Complex a Vironal a prečo sa očkovanie proti chrípke opakuje.
Ako funguje naša imunita. Veľmi zjednodušene Čítať viac
Pri páde so 115 kilami ma podržali svaly. Moja skúsenosť so silovým tréningom, päť cvikov na začiatok a prečo stačí okolo hodiny týždenne.
Svaly ma podržali. Prečo silovo cvičím a koľko na to stačí Čítať viac
Najlepší čas začať s dlhovekosťou je v 25 rokoch. Druhý najlepší je teraz. Kde sa vlak už rozbehol, kde stojí na nástupišti a čo urobiť v prvých 30 dňoch.
Ušiel nám vlak na dlhovekosť? Čítať viac
Desať sekúnd na jednej nohe prezradí o tele viac, než by ste čakali. Čo dokáže chôdza naboso, kde je háčik a prečo si dopriať masáž chodidiel.
Nohy nás nesú celý život. Chôdza naboso, rovnováha a masáž chodidiel Čítať viac
Desať otázok o pohybe, spánku, ľuďoch, tanieri a vašich číslach. Bez bodov a bez sľubov o rokoch navyše. Na konci si vyberiete jednu vec na najbližších 30 dní.
Ako ste na tom dnes? Desať otázok a jeden krok na najbližších 30 dní Čítať viac
Prečo píšem na dlhovekost.energy, ako čítať portál po jednom článku za týždeň a aké výhody má registrácia do Klubu Energy. Osobne a otvorene.
Pár minút pre seba. Možno práve nimi začína dlhovekosť Čítať viac
