Všetko nové na jednom mieste
Dva nové články každý deň. Nižšie nájdete aj to, čo vám medzitým ušlo.
Štýl životaPrekvapivý zvrat vo vede o starnutí: Naše bunky sa neopotrebúvajú, len strácajú svoj vnútorný „GPS signál“
Zistilo sa, že naše bunky sa v skutočnosti neopotrebúvajú. Oni len trpia „stareckou demenciou“ – zabúdajú, kde v tele sa…
Čítať článok
StravaA čo Amerika? Sme na tom s dlhovekosťou lepšie ako USA? (Prekvapivý paradox)
Nie sme na tom lepšie ako USA, ale aspoň nám nezomiera toľko mladých ľudí.
Čítať článok
StravaKardiológovia menia pravidlá: Prečo sú nízkotučné diéty mýtus a ako si skutočne predĺžiť život
Ak zmeníte svoje návyky už v mladosti, môžete kompletne prepísať trajektóriu svojho zdravia na desiatky rokov dopredu. Je dôležité pochopiť…
Čítať článok
Nástroje a kalkulačkyTrénujte si mozog – inteligentná hra
Pripravil som pre vás nie úplne jednoduchú hru, ktorá trošku potrápi váš mozog a preverí inteligenciu a trošku aj kreativitu.
Čítať článok
FilozofiaUmelá inteligencia a náš mozog: Hrozba pre myslenie alebo dokonalý nástroj na tréning?
UI nám pomáha, ale zároveň prispieva k nášmu hlúpnutiu. Fakt alebo omyl? Pozrime sa na to s odborníkmi. A povieme…
Čítať článok
Myseľ a dušaElixír Života: Ako sex a masturbácia formujú naše zdravie, dlhovekosť a spánok
Sex a masturbácia sú často vnímané primárne cez optiku potešenia a reprodukcie. Z hľadiska biológie a medicíny však ide o…
Čítať článok
Myseľ a dušaEvolučný hazard, bez ktorého by sme neprežili: Prečo nás príroda každú noc „vypína“?
Prečo vlastne spíme? Ako spánok funguje? Čo vieme o spánku. Koľko by sme mali spať v akom veku?
Čítať článok
MotiváciaAko porozumieť panickej poruche a úzkostiam a ako ich definitívne prekonať
Čo by ste mali vedieť o panickej poruche, ktorá môže stretnúť každého.
Čítať článok
MotiváciaKalkulačka pohybu
Generátor pohybového protokolu. Zadaj svoje dáta (je to úplne anonymné) a naša kalkulačka Ti vygeneruje pár rád k pohybu.
Čítať článok
MotiváciaProtokol dlhovekosti nad 65 rokov: Získaj späť svoju nezávislosť, silu a vitalitu
Tvojím hlavným cieľom už nie je budovanie masívnych svalov ani lámanie rekordov. Tvojou jedinou a absolútnou prioritou je udržanie fyzickej a…
Čítať článokNajčítanejšie
Kalkulačka dlhovekosti
Jedenásť kľúčových oblastí podložených vedou. Za dve minúty.
Predlžuje si žena život klebetením a muž pivom?
Jedno i druhé reálne predlžuje život. Čo na to veda.
Idete chudnúť? Prečítajte si toto
Trochu iný pohľad na chudnutie. Nie všetky rady fungujú.
Ryby a dlhovekosť
Prečo by mali byť na tanieri aspoň dvakrát týždenne.
Predlžuje vám tento vzťah život, alebo ho skracuje?
Vedecký test kvality vzťahov s partnerom, kamarátom či kolegom.
Ozempic, Wegovy a Mounjaro
Tučný účet, alebo naozaj pomôžu vášmu zdraviu?