Prečo píšem na dlhovekost.energy, ako čítať portál po jednom článku za týždeň a aké výhody má registrácia do Klubu Energy. Osobne a otvorene.
Pár minút pre seba. Možno práve nimi začína dlhovekosť Čítať viac
Liek na starnutie zatiaľ nemáme, ale vieme, čo robiť. Septembrový súhrn: čo vyšlo na portáli, čo ste čítali najviac, kam sa posunul výskum a prečo ultraspracovaných potravín neubúda.
September 2026: čo pribudlo na portáli a čo vieme o dlhovekosti Čítať viac
Po tragédii v Staškove som sa dievčat z nášho divadla opýtal, čo človek potrebuje, aby mal pevnú pôdu pod nohami. Ich odpovede a čo k tomu hovorí výskum.
Na mladých záleží aj vtedy, keď je dobre Čítať viac
Mozog babky reaguje na vnúča inak ako na vlastné dospelé dieťa a starí rodičia, ktorí sa o vnúčatá starajú, majú lepšiu pamäť. Čo o tom hovoria štúdie.
Čo robí vnúča s vašimi rodičmi Čítať viac
Staroba je najlepší spôsob, ako sa dožiť dlhého veku. Kniha Ešte máme čas s poznámkami kardiológa MUDr. Júliusa Šípoša je u recenzentov. Pre koho je, čo v nej nájdete a prvé ukážky.
Ešte máme čas. Kniha o dlhovekosti, ktorú som napísal s kardiológom Čítať viac
Sedem vecí patrí do každého dňa, sedem do týždňa a sedem do roka. Pri každej z nich hovoríme, aký silný dôkaz za ňou stojí. Tri tvrdenia, ktoré o zdravých návykoch bežne kolujú, rešerš nepotvrdila.
Dvadsaťjeden návykov dlhovekosti: sedem denne, sedem týždenne, raz za rok Čítať viac
Dvestotridsať článkov, desať nástrojov, prvé ocenenie Googlu a odborný dohľad kardiológa. A štyri kilá dole. Čo sa za pol roka podarilo a čo nie.
Pol roka portálu: kam sme sa posunuli (a kam som sa posunul ja) Čítať viac
Sto rokov sa kŕče vysvetľovali dehydratáciou a minerálmi. Prospektívne štúdie to nepotvrdili. Čo teda kŕč spúšťa, čo v tej chvíli naozaj pomáha a kde minerály predsa len majú miesto.
Kŕče v lýtkach: prečo to zrejme nie je horčík Čítať viac
Sval sa ozve hneď, šľacha až o mesiace. Prečo bolí achilovka a úpony, čo tú bolesť naozaj spúšťa a čo na ňu podľa štúdií zaberá.
Šľacha mlčí, kým nie je neskoro Čítať viac
Trénujete rovnako ako pred pätnástimi rokmi, ale telo sa správa inak. Prečo sa po štyridsiatke regenerácia predlžuje, čo sa v tele naozaj mení a čo s tým viete spraviť.
Prečo sa po štyridsiatke zotavujete dlhšie Čítať viac
