Veci o zdraví, ktoré vás možno prekvapia.
Nie všetko dôležité musí znieť ako lekárska príručka. Tu vyberám príbehy, výskumy a zvláštnosti, pri ktorých som si povedal: toto stojí za prečítanie.
Začnite týmito článkami
Nie sú najnovšie preto, že vyšli včera. Sú tu preto, že otvárajú dobré otázky a človek na ne myslí ešte po dočítaní.
Obyčajné veci. Neobyčajný pohľad.
Presne tie témy, ktoré si otvoríte zo zvedavosti — a potom zistíte, že sa týkajú vášho každodenného života.
Pápežský biohacking 19. storočia: Tajomstvo energie, dlhovekosti a moderného myslenia Leva XIII.
V hľadaní elixíru života a nekončiacej energie sme dnes obklopení modernými suplementmi, nootropikami a presnými protokolmi. Čo ak ale jeden […]
Čítať
Kefa, mop a dlhovekosť: Prečo bežné upratovanie predlžuje život a chráni mozog
Obyčajné bežné upratovanie vám pomáha dlhšie a zdravšie žiť.
Čítať
Desaťboj storočných podľa Dr. P. Attiu a medicíny 3.0
10 jednoduchých cvikov, ktoré nám pomôžu udržať sa do 100vky a to v takom stave aby to stálo za to. Cvičenie už nie je o pálení kalórií. Je to váš dôchodkový fond pre fyzickú nezávislosť. Tu je 10 prepracovaných disciplín inšpirovaných Attiovým desaťbojom a praktický návod, ako na ne trénovať v bežnom živote.
Čítať
Tajomstvo vatikánskej ochranky: Prečo najstráženejšieho muža planéty chránia päťdesiatnici?
50tnik je v mnohom lepší a funkčnejší ako 25 ročný vyšportovaný muž vo vrcholnej forme. Pri ochrane pápeža je jasnou voľbou.
ČítaťČísla sú dôležité. Ale život sa žije medzi nimi.
Dlhovekosť nie je iba o biomarkeroch. Je aj o veku, vzťahoch, vlastných chybách, rozhodnutiach a o tom, čo chceme byť schopní robiť o desať či tridsať rokov.
List z prahu päťdesiatky: Čo by som dnes odkázal svojmu 30-ročnému ja o zdraví, šťastí a dlhovekosti
Cítite sa v tridsiatke nezničiteľní? Aj ja som sa. Úprimne, myslel som si, že tá energia a forma z posilňovne mi vydržia navždy. Prestal som cvičiť a veril, že telo mi všetok ten stres a prebdené noci odpustí. Dnes, na prahu päťdesiatky a z pozície riaditeľa v Energy, staré chyby s pokorou naprávam.
Čítať
Aká je šanca že sa dožijem 80 roku
Vypočítajte si akú máte šancu, že sa na Slovensku dožijete 80 roku života. Výpočet je robený na základe reálnych štatistických dát.
Čítať
Prečo ženy žijú o 6 rokov dlhšie (a aký „liek“ vracia mužom stratené roky)
Ženy žijú dlhšie, vo svete aj na Slovensku. To je známe. Prečo je to tak? Oplatí sa im to? Je šanca aby to muž dorovnal?
ČítaťČo práve mení náš pohľad na starnutie
Hypotézy, nové mechanizmy a dáta, ktoré sú fascinujúce — ale pri ktorých má zmysel rozlišovať, čo už vieme a čo sa ešte len učíme.
Keď bunky zabudnú, kto sú — veda, ktorá chce zastaviť hodiny starnutia
Zdá sa že k preprogramovaniu našich buniek aby sa vykašlali na starnutie a proste ďalej fungovali a normálne sa množili sme celkom blízko. Veda pokročila.
Veda & výskumKľúčové pojmy, ktoré zmenia váš pohľad na starnutie
Slovník dlhovekosti · 63 pojmov Kľúčové pojmy, ktoré zmenia váš pohľad na starnutie Pri čítaní článkov o dlhovekosti narazíte na výrazy, ktoré znejú ako z laboratória…
Veda & výskumVitamín D spomaľuje biologické starnutie
Vitamin D, nie je vitamín ale silný prohormón. Podľa najnovšej štúdie môže jeho rozumné užívanie významne predĺžiť život.
Na čo máte chuť dnes?
Najnovšie zaujímavosti
Táto časť sa aktualizuje automaticky podľa článkov zaradených do kategórie Zaujímavosti.
Čo sa deje vo vašich bunkách, keď starnete
Čo sa deje keď starnem. Teloméry, autofágia, senescentné bunky... Znie to ako sci-fi, no v skutočnosti ide o…
Mizofónia: Keď zvuk spúšťa boj o prežitie a ničí vzťahy (Skrytý nepriateľ dlhovekosti)
Zvuk prežúvania, hlasné dýchanie, mliaskanie, pukanie kĺbov alebo ťukanie perom či nechty o tabuľu a lámanie polystyrénu. Pre…
Vzduch, hluk a svetlo. Tri veci, ktoré vám skracujú život, aj keď o nich neviete
Slovensko na tom so vzduchom dobre nie je. Pozrite sa ako na tom je váš región. Je ale…
Ako som sa po 15-tich rokoch zbavil lieku
Pätnásť rokov som denne bral tabletku na žalúdok. Zakaždým, keď som ju vynechal, ma do štyridsiatich ôsmich hodín…
Ako zregenerovať telo po extrémnych horúčavách: Návod na opravu spánku a doplnenie síl
Horúčava snáď už konečne skončí. Čo s nami porobila a ako a čím si napraviť organizmus
Kde začať a čo si určite prečítať
Ak sa chcete zorientovať v téme alebo na tomto webe, toto je vhodný článok na úvod pre vás.
Čítanie je začiatok. Dôležité je zistiť, čo má zmysel práve pre vás.
Ak neviete, kde začať, pozrite sa na päť pilierov alebo si za pár minút prejdite kalkulačku dlhovekosti. Ak chcete hľadať konkrétnu tému, v knižnici je celý portál na jednom mieste.