Dlhodobo vieme, že voda je pre obličky dôležitá, ale veda ide v chápaní tohto vzťahu ešte hlbšie. Nedávne dlhodobé štúdie, priniesli fascinujúce zistenia o tom, ako naša úroveň hydratácie priamo ovplyvňuje biologický vek.
Obličky: Orgán, ktorý zachráni pár pohárov vody Read Post »
Moderné matky často trpia chronickým vyčerpaním, hoci sa snažia zdravo stravovať, hýbať sa a dostatočne spať. Tento stav nie je osobným zlyhaním, ale dôsledkom obrovského systémového tlaku a syndrómu „superženy“.
Naučíme vás jednoduché techniky ako zvládnuť stres ale aj panický atak, technikou ale aj stravnými doplnkami.
Zhlboka sa nadýchnite: Ako nájsť stratený pokoj v dobe, ktorá nikdy nespí Read Post »
Dlhovekosť je úzko spätá s rešpektovaním prírodných biorytmov (cirkadiánneho rytmu). Qi drink pite pravidelne ráno. Astragalus obsahuje špecifické molekuly (napr. cykloastragenol), ktoré dokážu stimulovať enzým telomerázu.
Detoxikácia je systematický podpora vrodených čistiacich mechanizom tela. Pre dlhovekosť a zdravie je kľúčová. Spánok, občasná hladovka, pohyb…
Ako prirodzená detoxikácia organizmu ovplyvňuje dlhovekosť: sprievodca bunkovou očistou Read Post »
Vitamín D je kľúčový pri ochrane vášho mozgu. Napríklad pred Alzheimerovou chorobou. Je ale dôležité brať ho v strednom veku.
Vitamín D: Ako si v strednom veku chrániť mozog pred Alzheimerovou chorobou Read Post »
10 jednoduchých cvikov, ktoré nám pomôžu udržať sa do 100vky a to v takom stave aby to stálo za to. Cvičenie už nie je o pálení kalórií. Je to váš dôchodkový fond pre fyzickú nezávislosť. Tu je 10 prepracovaných disciplín inšpirovaných Attiovým desaťbojom a praktický návod, ako na ne trénovať v bežnom živote.
Desaťboj storočných podľa Dr. P. Attiu a medicíny 3.0 Read Post »
Mnohé naše každodenné zvyky považujeme za zvláštne, zbytočné alebo dokonca negatívne. Kontrolujeme telefón každú chvíľu, odkladáme povinnosti alebo sa smejeme v nevhodných situáciách. V skutočnosti nejde o náhodu, ale o majstrovské dielo evolúcie. Tieto zvyky mali kedysi jediný cieľ – udržať nás nažive.
Čo jesť a čo nie? Prečo jablko hrýzť, prečo nevyhadzovať vodu v ktorej ste varili brokolicu. Prečo jesť parmezán?
Definitívny sprievodca potravinami pre dlhý život Read Post »
Mimoriadne vyčerpávajúci, vlnový priebeh ochorenia. Chrípka, plný nos, únava, bolesti hrdla. Jeden deň sa cítite lepšie, no na druhý vás opäť prejde „parný valec“. Pridávajú sa nepríjemné a dlhotrvajúce symptómy:srabanie v hrdle, silné bolesti hlavy a očí, závraty či dokonca dni či týždne trvajúce zaľahnutie v ušiach.
mystery flu – záhadná chrípka Read Post »
