Tu začni ak si chceš predĺžiť život
Vitajte na portáli dlhovekost.energy. Ak si myslíte, že dĺžka a kvalita vášho života sú vopred pevne dané vašou genetikou a […]
Tu začni ak si chceš predĺžiť život Read Post »
Spánok – doprajte si ho
Kvalitný spánok a emocionálne zdravie sú pre skutočnú dlhovekosť (teda nielen dĺžku života, ale roky prežité v zdraví a vitalite) absolútne kľúčové. Pretože ruku na srdce – aký zmysel má dožiť sa stovky, ak by sme tie roky mali prežiť bez pocitu šťastia, spokojnosti a s vyčerpanou mysľou?
Spánok – doprajte si ho Read Post »
Moja cesta
Môj príbeh: Prečo som sa rozhodol vziať zdravie a dlhovekosť do vlastných rúk Prečo som sa vlastne začal tak intenzívne
Jedlo nie je nepriateľ, je to náš najlepší liek
Ak sa dnes rozhodnete žiť zdravšie a začnete na internete hľadať informácie o správnej výžive, pravdepodobne vás okamžite zaplaví obrovský
Jedlo nie je nepriateľ, je to náš najlepší liek Read Post »
Viera, modlitba a meditácia
Výskumy najdlhšie žijúcich populácií na svete, z takzvaných Modrých zón (Blue Zones), odhaľujú ďalši spoločný a mimoriadne silný faktor. Je
Viera, modlitba a meditácia Read Post »
5 prekvapivých vedeckých faktov o dlhovekosti
Zaujímavosti o dlhovekosti
5 prekvapivých vedeckých faktov o dlhovekosti Read Post »