Ženy žijú dlhšie, vo svete aj na Slovensku. To je známe. Prečo je to tak? Oplatí sa im to? Je šanca aby to muž dorovnal?
Prečo ženy žijú o 6 rokov dlhšie (a aký „liek“ vracia mužom stratené roky) Čítať viac
Odborníci sa pozreli na dostupné štúdie o dlhovekosti, zhodnotili ktoré sú najvhodnejšie a vybrali z nich to najpodstatnejšie čo veda doteraz preskúmala o dlhovekosti.
Analýza 124 odborných štúdií, čo nám povedali o dlhovekosti Čítať viac
Prípravok ktorého účinky sú naozaj úžasné. Pre dlhovekosť, ale predovšetkým pre prirodzené ženské bytie…
Gynex a menopauza: Verejné tajomstvo, ktoré ženám vracia rovnováhu Čítať viac
Ktoré stravné doplnky naozaj fungujú tak, že vám predĺžia život.
Sila prírody: Ktoré prípravky z portfólia Energy najlepšie podporujú dlhovekosť? Čítať viac
Mimoriadne vyčerpávajúci, vlnový priebeh ochorenia. Chrípka, plný nos, únava, bolesti hrdla. Jeden deň sa cítite lepšie, no na druhý vás opäť prejde „parný valec“. Pridávajú sa nepríjemné a dlhotrvajúce symptómy:srabanie v hrdle, silné bolesti hlavy a očí, závraty či dokonca dni či týždne trvajúce zaľahnutie v ušiach.
Mystery flu, záhadná chrípka alebo ako rozoznať čo vám je (covid, nádcha, chrípka) Čítať viac
Slnko dokáže život predĺžiť aj skrátiť – a rozhoduje miera. Pravidelné, mierne a nikdy nie spaľujúce vystavenie slnku pomáha telu tvoriť vitamín D, znižovať krvný tlak a ladiť vnútorné hodiny, čo sa v štúdiách premieta do nižšej úmrtnosti. Naopak spálenia, nárazové opaľovanie a soláriá otvárajú dvere melanómu, ktorý dokáže všetok získaný prínos zmazať.
Vedci zistili, že cholesterol v mozgu je iný cholesterol ako ten čo nám spôsobuje problém v žilách…
Mozog a cholesterol: prečo váš lipidogram nepovie všetko o riziku Alzheimera Čítať viac
Zdá sa že o desať rokov bude mať ľudstvo jednoduché riešenie na problém s cholesterolom. Avšak zatiaľ nevieme či nevznikne vážne riziko. Účinok lieku totiž nie je možné vypnúť.
Chuť na sladké a zajedanie emócií majú jasné fyziologické aj psychologické príčiny – kortizol, dopamín, serotonín a naučené vzorce z detstva. Kľúčom nie je zákaz, ale pochopenie a vedomá náhrada: rozlišovať fyzický a emocionálny hlad, dať si pauzu, pomenovať emóciu a siahnuť po ananáse, zázvore či kúsku horkej čokolády namiesto celej tabuľky. Nehladujte – pravidelná, kvalitná strava spolu s dostatkom tekutín a pohybom je najlepšou prevenciou pred večerným mlsaním. A keď k tomu pridáte podporu trávenia a psychickej rovnováhy a láskavý vnútorný dialóg, chudnutie prestane byť bojom a stane sa prirodzenou súčasťou starostlivosti o seba.
Ako oklamať chuť na sladké, prestať zajedať stres a chudnúť bez hladovania Čítať viac
Pár kíl navyše nemusí byť hrozbou – podľa vedy môžu v určitom veku dokonca chrániť. Zistite, čo je takzvaný obezitný paradox, prečo o vašom zdraví rozhoduje obvod pása a nie BMI, a kedy je správny čas siahnuť po prírodných prípravkoch či moderných injekciách na chudnutie.
Je ľahká nadváha problém? Kedy je pár kíl navyše neškodných a kedy už ide o život Čítať viac
