Starnutie nie je len nezvratný osud vpísaný do našej genetiky. Je to do veľkej miery flexibilný biologický proces, ktorý vieme aktívne spomaliť, a dokonca v niektorých aspektoch aj zvrátiť. Poradíme vám ako na to aj s prípravkami Energy.
Ako oklamať starnutie: Veda o dlhovekosti a sila prípravkov Energy Read Post »
Zubári odhalili zaujímavý poznatok. Ústna dutina nie je len miestom, kde prežúvame potravu a formujeme slová. Je to doslova vstupná brána do nášho tráviaceho, dýchacieho a imunitného systému.
Všetko sa začína v ústach a väčšina ľudí to prehliada Read Post »
Príroda neoceňuje extrémy. Dlhovekosť nie je o tom, kto zabehne najdlhší ultramaratón s najnižším percentom tuku. Je o konzistentnosti, radosti z mierneho pohybu, udržaní si svalovej hmoty a schopnosti tela regenerovať. Nájdite si svoj stredný prúd, podporte telo kvalitnou stravou a bylinnými extraktmi a vaše telo sa vám poďakuje
dekádami zdravia.
Prečo vám mierna nadváha môže predĺžiť život? Read Post »
Neurologické štúdie jasne ukazujú, že pre naše šťastie nie je rozhodujúce, čo od iných dostávame, ale čo im my sami dávame. Zakaždým, keď niekomu pomôžete – či už sa angažujete v miestnej komunite, pomáhate pri charitatívnej akcii, alebo len venujete svoj čas niekomu, kto to potrebuje –, vo vašom mozgu sa okamžite zmobilizuje systém odmeňovania [1].
Aj kultúra je cesta k dlhovekosti Read Post »
Základné pravidlo hovorí, že by sme mali denne prijať 30 až 40 ml vody na kilogram telesnej hmotnosti (pri potení a športe ešte viac).
Aký má voda vplyv na dlhovekosť? Read Post »
Imunita: Kľúčový predpoklad pre dlhovekosť a predĺženie života v zdraví. S pribúdajúcimi rokmi sa náš imunitný systém prirodzene oslabuje. Tento
Imunita ako základ Read Post »
Základom tej skutočnej dlhovekosti – teda dlhého života prežitého v zdraví, vitalite a radosti (tzv. healthspan) – je dospieť k vnútornému uvedomeniu, že skutočne chcem žiť, mám sa rád a milujem svoj život.
Chcete dlhšie žiť? Dovolte si milovať seba samého. Read Post »
