Sex a dlhovekosť …
Ak chcete dlho žiť venujte sa sexu najmä v strednom veku. (prepracovaný článok)
Bielkoviny a obličky – zásadná novinka (Peter Attia)
Starší ľudia by si mali chrániť svaly, ak však majú problém s obličkami, dlhodobo platilo, že im lekár bielkoviny zakázal. Podľa Attiu by to už nemalo platiť.
Bielkoviny a obličky – zásadná novinka (Peter Attia) Čítať viac
Prípravky energy a dlhovekosť
Doplnky stravy a dlhovekosť Keby som mohol brať len tri veci, bral by som tieto. Prešiel som celé portfólio Energy
Prípravky energy a dlhovekosť Čítať viac
Vzduch, hluk a svetlo. Tri veci, ktoré vám skracujú život, aj keď o nich neviete
Slovensko na tom so vzduchom dobre nie je. Pozrite sa ako na tom je váš región. Je ale pár vecí ktoré vieme ovplyvniť.
Vzduch, hluk a svetlo. Tri veci, ktoré vám skracujú život, aj keď o nich neviete Čítať viac
Ako sa prinútiť ísť do posilňovne – moja cesta
Hľadáte motiváciu ako sa dostať do posilovne – možno vám pomôže môj príbeh. Vlastne je ich niekoľko.
Ako sa prinútiť ísť do posilňovne – moja cesta Čítať viac
Ako na tom som ja (autor portálu) priebežny stav
Už som tu raz písal o tom, ako to mám ja — čo mi funguje a kde stále zlyhávam. Odvtedy
Ako na tom som ja (autor portálu) priebežny stav Čítať viac
Ako som sa po 15-tich rokoch zbavil lieku
Pätnásť rokov som denne bral tabletku na žalúdok. Zakaždým, keď som ju vynechal, ma do štyridsiatich ôsmich hodín začala páliť
Ako som sa po 15-tich rokoch zbavil lieku Čítať viac
Stravné doplnky. Ako to s nimi je? Aký je ich reálny vplyv na dlhovekosť?
Ako to je so stravnými doplnkami? Koľko môžu pomôcť a prečo o nich píšem?
Stravné doplnky. Ako to s nimi je? Aký je ich reálny vplyv na dlhovekosť? Čítať viac
Oplatí sa vôbec riešiť nejakú dlhovekosť?
Umierajú športovci. Sused čo pravidelne cvičil z ničoho nič umrel… Aký zmysel vlastne má trápiť sa nejakou dlhovekosťou?
Oplatí sa vôbec riešiť nejakú dlhovekosť? Čítať viac
Kalkulačka dlhovekosti
Zosumarizoval som tie najdôležitejšie, vedou podložené faktory do 11 kľúčových oblastí. Na ich základe som pripravil sofistikovanú kalkulačku. Pozor je trošku prísna, ale snáď vás motivuje.
Kalkulačka dlhovekosti Čítať viac