Idete chudnúť? Prečítajte si toto
Trošku iný pohľad na chudnutie… Totiž k chudnutiu nemusí úplne šport patriť na prvú… Viac funguje ak chudnete s niekym…
Idete chudnúť? Prečítajte si toto Čítať viac
Horčík: ucelený pohľad na látku, bez ktorej nefungujeme
Magnézium, mimoriadne dôležitý minerál na ktorý nesmieme zabúdať.
Horčík: ucelený pohľad na látku, bez ktorej nefungujeme Čítať viac
Rodičia starnú. Ako im pomôcť tak, aby to prijali
Pár overených rád ako zvládnuť starnutie rodičov.
Rodičia starnú. Ako im pomôcť tak, aby to prijali Čítať viac
Ako čítať veľké štúdie o dlhovekosti (Peter Attia)
Posledné roky sa robí množstvo štúdii o starnutí. Ich problémom je, že nie su zamerané na jednu vec.
Ako čítať veľké štúdie o dlhovekosti (Peter Attia) Čítať viac
Mať pravdu, alebo mať rodinu? O politike bez politiky – len o zdraví
Rozpadajú sa nám rodiny. to priamo pôsobí na naše zdravie. Vysvetľujeme prečo a dávame aj návod ako z toho von.
Mať pravdu, alebo mať rodinu? O politike bez politiky – len o zdraví Čítať viac
Novinky zo sveta vedy a dlhovekosti – ľudskou rečou
Pomerne veľký článok o tom, čo je aktuálne nové vo svete vedy.
Novinky zo sveta vedy a dlhovekosti – ľudskou rečou Čítať viac
6 dobrých správ pre dlhovekosť.
Zmrazenie nádoru, pomoc svetlom, oblička ktorá sa sama opraví…
6 dobrých správ pre dlhovekosť. Čítať viac
Ryby a dlhovekosť: prečo by mali byť na tanieri aspoň dvakrát týždenne
Prečo by ryby mali byť na tanieri aspoň dvakrát do týždňa — a čo s tým má spoločné lyžička rybieho oleja z detstva.
Ryby a dlhovekosť: prečo by mali byť na tanieri aspoň dvakrát týždenne Čítať viac
Hotový 35-minútový tréning na zlepšenie nálady
Rozohriatie, silový okruh, kardio a strečing s presnými časmi aj počtami opakovaní. Zvlášť pre tridsiatku, štyridsiatku, päťdesiatku a šesťdesiatku.
Hotový 35-minútový tréning na zlepšenie nálady Čítať viac
Mikrobióm: baktérie, ktoré vám hovoria do nálady aj do dĺžky života
Ešte pred dvadsiatimi rokmi by ste sa za to zasmiali: baktérie v čreve vám hovoria do nálady. Dnes to vieme doložiť.
Mikrobióm: baktérie, ktoré vám hovoria do nálady aj do dĺžky života Čítať viac