Ed Sheeran si oholil hlavu. A dal nám lekciu, ktorá s dlhovekosťou súvisí viac, než tušíte
Nové začiatky môžu byť inšpirujúce a zásadné.
Trúfaš si odhanúť ktoré jedlo je zdravšie?
Ak nakupuješ prípravky Energy skús náš test a ak uspeješ získaš zľavu 5 € na Tvoj nákup.
Trúfaš si odhanúť ktoré jedlo je zdravšie? Čítať viac
6 najbizarnejších faktov o dlhovekosti, ktoré veda berie smrteľne vážne
Žralok, ktorý si pamätá morový rok 1665. Medúza, ktorá vie doslova zmraziť čas. Krv mláďaťa, ktorá omladzuje starý mozog. Príbeh dlhovekosti je oveľa fascinujúcejší a čudnejší, než len otrepané pravidlo „jedz zeleninu a hýb sa“. Tu je šesť faktov, ktoré síce znejú ako zo sci-fi filmu, no pritom pevne stoja na recenzovaných vedeckých štúdiách.
6 najbizarnejších faktov o dlhovekosti, ktoré veda berie smrteľne vážne Čítať viac
Mozog a cholesterol: prečo váš lipidogram nepovie všetko o riziku Alzheimera
Vedci zistili, že cholesterol v mozgu je iný cholesterol ako ten čo nám spôsobuje problém v žilách…
Mozog a cholesterol: prečo váš lipidogram nepovie všetko o riziku Alzheimera Čítať viac
Tichý zabijak číslo jeden: čo robí cholesterol s našimi cievami a prečo na to Slováci doplácajú najviac. Veda našla riešenie.
Zdá sa že o desať rokov bude mať ľudstvo jednoduché riešenie na problém s cholesterolom. Avšak zatiaľ nevieme či nevznikne vážne riziko. Účinok lieku totiž nie je možné vypnúť.
Mladý hrášok: Nenápadná superpotravina pre dlhovekosť a vitalitu
Prečo jesť hrášok a 3 recepty na super jedlo.
Mladý hrášok: Nenápadná superpotravina pre dlhovekosť a vitalitu Čítať viac
Budúcnosť, ktorá nás môže udržať dlhšie nažive
Čo všetko nás čaká vďaka umelej inteligencii a ako to môže zmeniť náš život.
Budúcnosť, ktorá nás môže udržať dlhšie nažive Čítať viac
Krotiteľ chuti na sladké – hacknite svoje chute
Máte chuť na sladké ale aj dôvod prečo si nedať? Skúste náš inovatívny spôsob ako svoju túžbu skrotiť na niečo prospešnejšie pre Vaše telo.
Krotiteľ chuti na sladké – hacknite svoje chute Čítať viac
Ako oklamať chuť na sladké, prestať zajedať stres a chudnúť bez hladovania
Chuť na sladké a zajedanie emócií majú jasné fyziologické aj psychologické príčiny – kortizol, dopamín, serotonín a naučené vzorce z detstva. Kľúčom nie je zákaz, ale pochopenie a vedomá náhrada: rozlišovať fyzický a emocionálny hlad, dať si pauzu, pomenovať emóciu a siahnuť po ananáse, zázvore či kúsku horkej čokolády namiesto celej tabuľky. Nehladujte – pravidelná, kvalitná strava spolu s dostatkom tekutín a pohybom je najlepšou prevenciou pred večerným mlsaním. A keď k tomu pridáte podporu trávenia a psychickej rovnováhy a láskavý vnútorný dialóg, chudnutie prestane byť bojom a stane sa prirodzenou súčasťou starostlivosti o seba.
Ako oklamať chuť na sladké, prestať zajedať stres a chudnúť bez hladovania Čítať viac
Je ľahká nadváha problém? Kedy je pár kíl navyše neškodných a kedy už ide o život
Pár kíl navyše nemusí byť hrozbou – podľa vedy môžu v určitom veku dokonca chrániť. Zistite, čo je takzvaný obezitný paradox, prečo o vašom zdraví rozhoduje obvod pása a nie BMI, a kedy je správny čas siahnuť po prírodných prípravkoch či moderných injekciách na chudnutie.
Je ľahká nadváha problém? Kedy je pár kíl navyše neškodných a kedy už ide o život Čítať viac