Letná strava pre dlhý život
Strava je to čo sa ovplyvňuje najlahšie. Vyberal som ju tak aby nezrujnovala a bola dostupná v našich obchodoch.
Letná strava pre dlhý život Čítať viac
Drags Imun: ako sa používa a koľko kvapiek denne
Dračia krv zo stromu Croton lechleri. Presné dávkovanie do vody, na pokožku aj ako kloktadlo a prečo sa po troch týždňoch robí týždňová prestávka.
Drags Imun: ako sa používa a koľko kvapiek denne Čítať viac
Ako sa naozaj vypnúť na dovolenke
Aj vam sa stalo, že na dovolenke ochoriete? Ono sa to deje a má to aj svoj názov. O tom prečo a ako si užiť dovolenku.
Ako sa naozaj vypnúť na dovolenke Čítať viac
Ozempic, Wegovy a Mounjaro, tučný účet alebo pomôžu vášmu zdraviu?
Zázračné injekcie? Pozrel som sa trošku hlbšie na chudnutie pomocou lieku.
Ozempic, Wegovy a Mounjaro, tučný účet alebo pomôžu vášmu zdraviu? Čítať viac
Stres a chuť na sladké: prečo nás stres ženie k cukru a čo s tým
Prečo v strese túžime po sladkom? Pozrite sa na úlohu kortizolu, spánku, kofeínu a pohybu a získajte praktický plán bez diét a výčitiek.
Stres a chuť na sladké: prečo nás stres ženie k cukru a čo s tým Čítať viac
Stres: Ako z neho von bez výčitiek a vyhorenia
Stresu sa vyhnúť nedá, ale môžeme s ním pracovať, dokonca jeho energiu využiť pre seba. Funkčné aj pre mizofóniu.
Stres: Ako z neho von bez výčitiek a vyhorenia Čítať viac
Mizofónia: Keď zvuk spúšťa boj o prežitie a ničí vzťahy (Skrytý nepriateľ dlhovekosti)
Neznesiteľné mľaskanie či dýchanie nie je precitlivenosť. Týka sa 5 až 20 % ľudí. Ako ju spoznáte, čo podľa štúdií z roku 2026 zaberá a kde hľadať pomoc.
Mizofónia: Keď zvuk spúšťa boj o prežitie a ničí vzťahy (Skrytý nepriateľ dlhovekosti) Čítať viac
Predlžuje vám tento vzťah život, alebo ho skracuje?
Vedecký test kvality vzťahov. Ukáže vám ako na tom ste vo vzťahu s partnerom, kamarátom či kolegom.
Predlžuje vám tento vzťah život, alebo ho skracuje? Čítať viac
Veľa sedíte? Niečo s tým spravme
Ľudské telo bolo evolučne stvorené na neustály pohyb, lov, zber … Sedenie mu dobre nerobí. Pozrite si kalkulačku…
Veľa sedíte? Niečo s tým spravme Čítať viac
