Rady pre 30-tnikov
Tridsiatka – Dekáda neviditeľných zmien a budovania dlhodobej odolnosti V tridsiatke sa život mení na poriadnu jazdu. Zvyčajne sa točí […]
Rady pre 30-tnikov Read Post »
Rady pre 20-tnikov
Dlhovekosť sa začína v dvadsiatke – Budujte základy, z ktorých budete čerpať celý život Keď máte dvadsať a niečo, pravdepodobne
Rady pre 20-tnikov Read Post »
Kľúčové pojmy, ktoré zmenia váš pohľad na starnutie
Kľúčové pojmy, ktoré zmenia váš pohľad na starnutie Pri čítaní našich článkov, analýz a receptov sa budete pravidelne stretávať so
Kľúčové pojmy, ktoré zmenia váš pohľad na starnutie Read Post »
jahody so šlahačkou
Prečo si dopriať jahody so (správnou) šľahačkou Keď sa povie „strava pre dlhovekosť“, mnohí si predstavia len odriekanie, brokolicu na
jahody so šlahačkou Read Post »
o našich zdrojoch
Z akých zdrojov čerpáme na našej ceste za zdravím? Cesta za dlhovekosťou a pevným zdravím nie je o hľadaní jednej
Moja cesta
Môj príbeh: Prečo som sa rozhodol vziať zdravie a dlhovekosť do vlastných rúk Prečo som sa vlastne začal tak intenzívne
Jedlo nie je nepriateľ, je to náš najlepší liek
Ak sa dnes rozhodnete žiť zdravšie a začnete na internete hľadať informácie o správnej výžive, pravdepodobne vás okamžite zaplaví obrovský
Jedlo nie je nepriateľ, je to náš najlepší liek Read Post »
Viera, modlitba a meditácia
Výskumy najdlhšie žijúcich populácií na svete, z takzvaných Modrých zón (Blue Zones), odhaľujú ďalši spoločný a mimoriadne silný faktor. Je
Viera, modlitba a meditácia Read Post »
Dlhovekosť a spojenie vedy s východnými filozofiami
Západná veda konečne dobieha Východ: Tajomstvo dlhovekosti sa ukrýva v ich spojení Veda a výskum z posledných rokov prinášajú fascinujúce
Dlhovekosť a spojenie vedy s východnými filozofiami Read Post »
Prečo nemusíte držať prísne diéty a ako začať krok za krokom
Keď sa povie „zdravá strava pre dlhý život“, mnohým z nás sa okamžite zježia chlpy na rukách. Predstavíme si nekonečné
Prečo nemusíte držať prísne diéty a ako začať krok za krokom Read Post »