Toto je príbeh o tom, čo sa stane s ľudským mozgom, telom a vnímaním reality, keď ho odstrihneš od slnka, ľudí a hodín. A prečo je to mimoriadne dôležité aj pre teba — ak chceš žiť dlho a dobre.
„Už? To nemôže byť pravda. Nedočítala som knihu.“ Čítať viac
Naučíme vás jednoduché techniky ako zvládnuť stres ale aj panický atak, technikou ale aj stravnými doplnkami.
Zhlboka sa nadýchnite: Ako nájsť stratený pokoj v dobe, ktorá nikdy nespí Čítať viac
Telo má na čistenie vlastné mechanizmy a pracujú nepretržite. Čo vieme o autofágii, senescentných bunkách, pečeni a nočnej očiste mozgu a ako im nezavadzať.
Ako sa telo čistí samo: autofágia, pečeň a spánok Čítať viac
Dva úplne nové prípravky ktoré vám pomôžu s vašou psychikou, celkovou energiou, vyčerpaním, vyhorením. a to bez kofeínu.
UI nám pomáha, ale zároveň prispieva k nášmu hlúpnutiu. Fakt alebo omyl? Pozrime sa na to s odborníkmi. A povieme si aj čo v ktorom roku života robiť aby náš mozog fungoval čo najlepšie.
Umelá inteligencia a náš mozog: Hrozba pre myslenie alebo dokonalý nástroj na tréning? Čítať viac
Sex vnímame cez potešenie a reprodukciu. Z pohľadu biológie a medicíny je to však aj vec zdravia, spánku a dĺžky života.
Elixír života: ako sex a masturbácia formujú naše zdravie, dlhovekosť a spánok Čítať viac
Prečo vlastne spíme? Ako spánok funguje? Čo vieme o spánku. Koľko by sme mali spať v akom veku?
Evolučný hazard, bez ktorého by sme neprežili: Prečo nás príroda každú noc „vypína“? Čítať viac
Čo by ste mali vedieť o panickej poruche, ktorá môže stretnúť každého.
Ako porozumieť panickej poruche a úzkostiam a ako ich definitívne prekonať Čítať viac
Existuje spôsob ako ovládnuť úzkosť aj bez liekov. Pozri si najnovšie informácie od vedcov. Popisujeme ako z toho úzkostného čertovho kola von.
Ako získať kontrolu nad úzkosťou: stačí 24 minút Čítať viac
Jedenie pri telke pred spaním je zabijakom mozgu. Našli sme spôsob ako sa tohoto zvyku zbaviť.
4 kroky, ako oklamať večerný hlad Čítať viac
