Ako prežiť dobu, ktorá sa zbláznila: Veda o pokojnej bdelosti a bunkovej energii bez kofeínového vyhorenia
Dva úplne nové prípravky ktoré vám pomôžu s vašou psychikou, celkovou energiou, vyčerpaním, vyhorením. a to bez kofeínu.
Dlhovekosť v našom regióne: Aké máme šance a kedy začíname prehrávať?
Keď hovoríme o dlhovekosti, musíme sa najprv pozrieť na tvrdé dáta v našom regióne. Žijeme na Slovensku (čísla v Nitrianskom
Dlhovekosť v našom regióne: Aké máme šance a kedy začíname prehrávať? Read Post »
Umelá inteligencia a náš mozog: Hrozba pre myslenie alebo dokonalý nástroj na tréning?
UI nám pomáha, ale zároveň prispieva k nášmu hlúpnutiu. Fakt alebo omyl? Pozrime sa na to s odborníkmi. A povieme si aj čo v ktorom roku života robiť aby náš mozog fungoval čo najlepšie.
Umelá inteligencia a náš mozog: Hrozba pre myslenie alebo dokonalý nástroj na tréning? Read Post »
101-ročný bývalý lekár tvrdí, že pozná recept na dlhovekosť. Týchto 10 zásad potvrdzuje aj moderná veda
Príbeh 101-ročného bývalého lekára Williama ukazuje jednoduchý a dosiahnutelný spôsob predĺženia veku: denne sa hýbať, jesť skutočné jedlo, zostať zvedavý a nenechať sa zastaviť pribúdajúcimi rokmi. Dobrá správa? Väčšinu jeho celoživotných návykov dnes do bodky potvrdzujú najnovšie vedecké štúdie.
Skutočným nepriateľom nie je cholesterol, ale poškodené cievy
Cholesterol nie je jed. Je to absolútne kľúčová molekula, z ktorej si naše telo tvorí hormóny (vrátane testosterónu a estrogénu), vitamín D a bunkové membrány. Problém nenastáva vtedy, keď cholesterol v krvi je, ale vtedy, keď oxidujea zachytáva sa v poškodených cievach.
Skutočným nepriateľom nie je cholesterol, ale poškodené cievy Read Post »
Ako získať kontrolu nad úzkosťou: stačí 24 minút
Existuje spôsob ako ovládnuť úzkosť aj bez liekov. Pozri si najnovšie informácie od vedcov. Popisujeme ako z toho úzkostného čertovho kola von.
Ako získať kontrolu nad úzkosťou: stačí 24 minút Read Post »
Prečo nás drina na javisku chráni pred chorobami?
Drina na javisku teda nie je len o zachovávaní tradícií. Je to komplexná terapia pre telo aj dušu, ktorá nám pripomína, že zdravie sa nedá len „kúpiť“ v lekárni. Dá sa aj vyspievať, vytancovať a prežiť v dobrej partii ľudí.
Prečo nás drina na javisku chráni pred chorobami? Read Post »
Ako si denne udržať duševné zdravie, dobrú náladu a odolnosť (Návod aj pre rodičov)
Kľúčom k dlhovekosti a vnútornej spokojnosti nie sú drastické životné zmeny ani úteky do kláštora. Sú to malé, každodenné návyky, ktorými si trénujeme myseľ rovnako, ako si v posilňovni trénujeme svaly. Tu sú praktické a vedecky podložené triky, ako si každý deň udržať dobrú náladu.
Ako si denne udržať duševné zdravie, dobrú náladu a odolnosť (Návod aj pre rodičov) Read Post »
Zistite, ako Dr. Peter Attia optimalizuje dlhovekosť.
11 oblastí života do ktorých by ste mali investovať svoj čas a energiu pre predĺženie života v zdraví (bez chorôb a bolesti).
Zistite, ako Dr. Peter Attia optimalizuje dlhovekosť. Read Post »
Zmeňte anatómiu svojho mozgu – jednoducho a funkčne
8 úplne jednoduchých trikov ako odlahčiť svojmu mozgu, mať bystrejšiu myseľ a dlhší život.
Zmeňte anatómiu svojho mozgu – jednoducho a funkčne Read Post »