Sedem zdravotných hoaxov, ktoré veda dávno vyvrátila – a prečo nami cez ne niekto manipuluje
Chemtrails, mikrovlnka, 5G siete, vakcíny, cukor, detox, antiperspiranty – prečo veríme tomu, že nám ciele niekto škodí?
Trúfaš si odhanúť ktoré jedlo je zdravšie?
Ak nakupuješ prípravky Energy skús náš test a ak uspeješ získaš zľavu 5 € na Tvoj nákup.
Trúfaš si odhanúť ktoré jedlo je zdravšie? Read Post »
6 najbizarnejších faktov o dlhovekosti, ktoré veda berie smrteľne vážne
Žralok, ktorý si pamätá morový rok 1665. Medúza, ktorá vie doslova zmraziť čas. Krv mláďaťa, ktorá omladzuje starý mozog. Príbeh dlhovekosti je oveľa fascinujúcejší a čudnejší, než len otrepané pravidlo „jedz zeleninu a hýb sa“. Tu je šesť faktov, ktoré síce znejú ako zo sci-fi filmu, no pritom pevne stoja na recenzovaných vedeckých štúdiách.
6 najbizarnejších faktov o dlhovekosti, ktoré veda berie smrteľne vážne Read Post »
Mozog a cholesterol: prečo váš lipidogram nepovie všetko o riziku Alzheimera
Vedci zistili, že cholesterol v mozgu je iný cholesterol ako ten čo nám spôsobuje problém v žilách…
Mozog a cholesterol: prečo váš lipidogram nepovie všetko o riziku Alzheimera Read Post »
Tichý zabijak číslo jeden: čo robí cholesterol s našimi cievami a prečo na to Slováci doplácajú najviac. Veda našla riešenie.
Zdá sa že o desať rokov bude mať ľudstvo jednoduché riešenie na problém s cholesterolom. Avšak zatiaľ nevieme či nevznikne vážne riziko. Účinok lieku totiž nie je možné vypnúť.
Budúcnosť, ktorá nás môže udržať dlhšie nažive
Čo všetko nás čaká vďaka umelej inteligencii a ako to môže zmeniť náš život.
Budúcnosť, ktorá nás môže udržať dlhšie nažive Read Post »
Kalkulačka pre zdravé chudnutie
Vypočítajte si denný príjem kalórií a bielkovín. Nastavený tak, aby ste chudli bez hladovania a zároveň si chránili svalovú hmotu – kľúčový faktor dlhovekosti.
Kalkulačka pre zdravé chudnutie Read Post »
Ako oklamať chuť na sladké, prestať zajedať stres a chudnúť bez hladovania
Chuť na sladké a zajedanie emócií majú jasné fyziologické aj psychologické príčiny – kortizol, dopamín, serotonín a naučené vzorce z detstva. Kľúčom nie je zákaz, ale pochopenie a vedomá náhrada: rozlišovať fyzický a emocionálny hlad, dať si pauzu, pomenovať emóciu a siahnuť po ananáse, zázvore či kúsku horkej čokolády namiesto celej tabuľky. Nehladujte – pravidelná, kvalitná strava spolu s dostatkom tekutín a pohybom je najlepšou prevenciou pred večerným mlsaním. A keď k tomu pridáte podporu trávenia a psychickej rovnováhy a láskavý vnútorný dialóg, chudnutie prestane byť bojom a stane sa prirodzenou súčasťou starostlivosti o seba.
Ako oklamať chuť na sladké, prestať zajedať stres a chudnúť bez hladovania Read Post »
Je ľahká nadváha problém? Kedy je pár kíl navyše neškodných a kedy už ide o život
Pár kíl navyše nemusí byť hrozbou – podľa vedy môžu v určitom veku dokonca chrániť. Zistite, čo je takzvaný obezitný paradox, prečo o vašom zdraví rozhoduje obvod pása a nie BMI, a kedy je správny čas siahnuť po prírodných prípravkoch či moderných injekciách na chudnutie.
Je ľahká nadváha problém? Kedy je pár kíl navyše neškodných a kedy už ide o život Read Post »