Koľko prijať tekutín a akých

Horúce letné dni prinášajú viac než len príjemnú teplotu. Telo pracuje naplno, aby sa ochladilo — a pritom stráca oveľa viac, než si väčšina z nás uvedomuje. Nie len vodu. Aj minerály, bez ktorých voda jednoducho nemôže zohrávať svoju úlohu.